193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» Dieta Graham poate fi de folos persoanelor care sufera de bo...

Dieta Graham poate fi de folos persoanelor care sufera de boli cronice

      Trimite pe mail Printeaza
Dieta Graham poate fi de folos persoanelor care sufera de boli cronice
Inca din secolul al 19-lea dieta Graham era cunoscuta de publicul larg, fiind probabil una dintre primele diete moderne de factura vegetariana care sa cunoasca cu adevarat o recunoastere pe plan mondial gratie combinatiei inspirate de fructe, legume si zarzavaturi, cereale integrale si alte alimente bogate in fibre alimentare si nutrimente de calitate.

Autorul acestei diete, Sylvester Graham, a fost in egala masura un preot, om al lui Dumnezeu, dar si un fervent militant pentru un stil de viata sanatos, definit printr-o o alimentatie echilibrata de tip vegetarian, care sa includa branzeturi, oua si lactate proaspete, dar nu si carne. De atunci si pana in prezent, obiectivul major al acestei diete l-a reprezentat purificarea fizica si spirituala a trupului atat prin masuri alimentare cat si prin asumarea unei vieti active si responsabile.

Inventatorul celebrei linii de produse Graham credea in acele vremuri ca prin adoptarea unei astfel de diete echilibrate pot fi ameliorate nu doar afectiuni grave ale organismului, dar se pot evita si multe dezechilibre de natura mentala precum cele cauzate de alcoolism, sexualitatea exacerbata, temperamentul violent si altele de aceasta natura. Mancarea bogata in fibre alimentare combinata cu un consum crescut de lichide au constituit baza acestei diete, iar prezentul confirma din plin teoria lui Sylvester Graham.

Destul de curios, dar Graham nu a considerat deloc necesara introducerea condimentelor la dieta, el crezand ca acestea mai mult pot dauna decat ajuta organismul sa aiba o evolutie buna. Aceasta ideea poate fi regasita si in alimentatia de tip budist unde de asemenea se evita condimentele, acolo existand tot motivatii de natura spirituala, adica dorindu-se evitarea exceselor de orice fel care pot fi cauzate si de o alimentatie bogata in condimente sau carne.

In linii generale, dieta Graham ramane la fel de valabila in prezent ca si cu o suta de ani in urma, fiind insa de retinut faptul ca lactatele proaspete in zilele noastre pot fi periculoase daca nu sunt pasteurizate si degresate, la fel stand lucrurile si cu branzeturile sau ouale de provenienta incerta. In rest insa, o alimentatie bogata in fibre alimentare, lichide din belsug, fructe si legume proaspete nu poate fi decat benefica si este imbucurator sa descoperi faptul ca justetea unor astfel de teorii este confirmata de trecerea timpului, ajutandu-ne astfel pe noi toti sa luam cele mai bune decizii pentru sanatatea noastra in plan alimentar.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-02-08 Vizualizari: 4745


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dieta Graham poate fi de folos persoanelor care sufera de boli cronice, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Iasomia
Iasomia (Jasminum officinale) este o planta foarte cunoscuta care provine din aria Marii Mediterane ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Orice om sanatos poate rezista fara mancare doua zile - dar nu si fara poezie"
Charles Baudelaire
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro