193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Este recomandat sa nu privam copiii de carne la dieta...

Este recomandat sa nu privam copiii de carne la dieta

      Trimite pe mail Printeaza
Este recomandat sa nu privam copiii de carne la dieta
Unii dintre parintii care practica un regim preponderent vegetarian incearca de multe ori sa isi deprinda si copiii cu un asemenea plan alimentar si de cele mai multe ori chiar reusesc sa faca o treaba bunisoara din acest punct de vedere. Exista, din pacate, si unele riscuri la care acesti parinti isi pot expune copiii, fiind demonstrat stiintific faptul ca acei copii care consuma si carne se dezvolta mult mai echilibrat decat cei care consuma carne in cantitati foarte mici sau chiar deloc.

In unele situatii, atunci cand cei mici inregistreaza deja deficite de nutrimente, din cauze diverse, a ii priva de consumul de carne poate fi echivalent cu a ii condamna la unele probleme grave de sanatate pentru toata viata, ei putand mai tarziu sa dezvolte boli cu substrat alimentar precum cele generate de lipsa vitaminelor A si B12 sau a mineralelor de tipul calciului, a zincului sau a fierului. Suplimentele alimentare cu astfel de vitamine si minerale nu vor functiona prea bine in cazul copiilor si nu este recomandat sa se procedeze in acest mod chiar daca intentiile parintilor sunt dintre cele mai nobile.

Pentru anumiti parinti care au la indemana unele mijloace consistente de intretinere, cresterea copiilor intr-un spirit specific vegetarienilor poate fi realizata cu destul de mult succes pentru ca astfel se va asigura doar hrana de calitate superioara si foarte bine diversificata, lucru care este in mod cert benefic sanatatii copiilor. Din pacate, nu toata lumea isi permite acest lucru si astfel problema introducerii in meniul celor mici de carne, oua si lactate ramane in discutie ca o necesitate si nu un fapt optional.

Copiilor ar trebui in mod normal sa li se ofere de toate la dieta si sa li se permita sa faca singuri unele alegeri pe mai tarziu, fiind foarte posibil ca unii sa opteze pentru vegetarianism, iar altii pentru o dieta mai flexibila care sa includa nu doar ouale si lactatele, dar si unele produse din carne, peste sau fructe de mare. Parintii lor pot bineinteles sa tina regimul vegetarian cu care s-au obisnuit, aratandu-le astfel copiilor cu exemple clare in ce consta stilul de viata vegetarian si care sunt motivatiile care stau la baza alegerii lor in plan alimentar.

Problema privarii copiilor de sursele de hrana animala este destul de delicata si foarte putini medici si nutritionisti se pronunta in favoarea acestui lucru desi exista si exemple de copii crescuti dupa modelul vegetarian, care s-au dezvoltat armonios si nu par sa inregistreze deficiente de ordin alimentar. Sunt multe argumente pro si contra, dar in final doar parintii copiilor impreuna cu cei mici pot decide asupra caii de urmat, restul lumii neputand sa intervina decat daca in mod evident cei mici inregistreaza probleme de sanatate si sunt necesare masuri urgente in sensul schimbarii dietei copiilor.

Viitorul indepartat probabil va permite tuturor oamenilor sa se alimenteze sanatos apeland exclusiv la surse de hrana vegetala si, eventual, si la unele alimente din surse animale precum lactatele si ouale, dar pana atunci multe mai sunt de descoperit, testat si promovat ca formule alimentare sanatoase pentru a se putea spune ca in sfarsit nu mai este nevoie sa se sacrifice animale pentru hrana oamenilor. Pana atunci insa este recomandat sa se ofere copiilor si putina carne la dieta si de asemenea grasimi sanatoase, oua, lactate, peste si branzeturi pentru ca ei sa se bucure de o evolutie normala si de o sanatate de fier.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-12-24 Vizualizari: 3688


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Este recomandat sa nu privam copiii de carne la dieta, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Lemn dulce
Lemn dulce
Lemnul dulce este o planta din familia fabaceae, inrudita cu fasolea, ale carei radacini sunt comest...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cat de usor rastoarna vantul un copacel firav. Cauta fericirea in simturi, rasfata-te cu mancare si somn si astfel, vei fi si tu dezradacinat"
Buddha
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro