193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Nucile reduc colesterolul si au bune proprietati antiinflama...

Nucile reduc colesterolul si au bune proprietati antiinflamatorii

      Trimite pe mail Printeaza
Nucile reduc colesterolul si au bune proprietati antiinflamatorii
Dietele care includ si nucile in alimentatia zilnica pot contribui simtitor la tinerea sub control a colesterolului negativ, prevenind si inflamatiile diverse din organism.

Pentru sistemul nostru circulator, nucile sunt o adevarata binecuvantare, fiind alimente bogate in acizi grasi polinesaturati, fibre alimentare, magneziu, vitamine si alti antioxidanti.

Inclusiv studiile medicale intreprinse peste tot in lume confirma cu dovezi clare faptul ca aportul de nuci la dieta este bun pentru controlul colesterolului, lucru aparent paradoxal dat fiind continutul mare de grasimi continut de aceste produse naturale.

Pentru sistemul imunitar, consumul regulat de nuci, pline de multi antioxidanti, este de asemenea benefic, fiind redus riscul de aparitie a unor inflamatii ale organismului, nefiind afectata greutatea corporala si oferindu-se substante utile pentru multe organe esentiale din corp.

Metabolismul uman se resimte pozitiv in urma adoptarii unui plan alimentar care sa includa nucile zilnic, se ard astfel mai usor grasimile si se crede de aceea ca nucile pot fi utile si la curele de slabit, multi nutritionisti recomandandu-le deja in acest sens.

Exista din pacate si unele persoane care pot dezvolta alergii prin consumul de nuci, dar si persoane care sufera de afectiuni ale stomacului incompatibile cu acest aliment si in aceste situatii desigur ca nucile, oricat de benefice ar fi, trebuie inlocuite cu produse mai prietenoase pentru a se obtine beneficii similare pentru sanatate.

Una peste alta, nucile sunt un aliment care merita sa faca parte dintr-o dieta regulata, fiind relativ simplu de procurat de pe piata agro-alimentara, dar deocamdata la niste preturi destul de ridicate din cauza cultivarii lor haotice si a lipsei totale de stimulare din prezent a productiei de nuci si in tara noastra.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-01-19 Vizualizari: 5310


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Nucile reduc colesterolul si au bune proprietati antiinflamatorii, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Musca spaniola
Desi nu este practic un condiment, iar in cele mai multe tari este chiar considerat ca substanta ile...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La masa ii vad pe toti, dar la bucatarie pe nimeni"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro