193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Copiii consuma mai multe verdeturi daca sunt implicati in ac...

Copiii consuma mai multe verdeturi daca sunt implicati in activitati cu specific gospodaresc

      Trimite pe mail Printeaza
Copiii consuma mai multe verdeturi daca sunt implicati in activitati cu specific gospodaresc
Conform studiilor intreprinse de specialistii in medicina din Thailanda, copiii consuma cu mai mare placere zarzavaturile si legumele atunci cand sunt antrenati in activitati cu specific gospodaresc de tipul cursurilor de gatit, prepararea ocazionala a meselor zilnice, plantarea si ingrjirea legumelor in gradina sau activitati de promovare si constientizare a populatiei asupra rolului benefic al aportului marit de verdeturi si legume in dieta obisnuita.

Cei mici sunt mandri atunci cand pot participa (sub supravegherea unor adulti, desigur) la astfel de activitati si inteleg mult mai usor rolul bun al nutrimentelor din legume pentru sanatatea lor. Din acest motiv, ei nu mai refuza acasa anumite preparate pe baza de verdeturi si legume ca inainte ci consuma fara mofturi portia oferita pe masa, e drept nu intotdeauna in totalitate, dar aratand totusi multa bunavointa din acest punct de vedere.

Pentru copiii care refuza in mod constant sa manance legume si zarzavaturi, implicarea lor in activitati precum cele enumerate mai sus ar putea aduce o raza de lumina pe fruntile parintilor lor, aproape sigur acesti copii urmand sa isi schimbe in bine atitudinea fata de consumul regulat de legume si zarzavaturi la masa. Pentru cei care accepta asemenea preparate, dar inca mai fac mofturi este de asemenea o motivatie suplimentara care sa ii ajute sa isi diversifice dieta zilnica fara prea multe fasoane si eschivari.

In multe zone ale globului, inclusiv in Romania, alimentatia copiilor este prea saraca in legume si verdeturi si prea bogata in grasimi si zahar si de aceea nu e deloc o ideea rea daca scolile impreuna cu parintii si autoritatile locale demareaza astfel de proiecte utile in care sa fie antrenati mai ales copiii de varsta prescolara si cei de la ciclul primar, adica exact grupele de varsta unde apare mai des refuzul consumului de legume si verdeturi proaspete. Cu putina bunavointa se pot obtine rezultate de exceptie, iar copiii vor fi si cei care sa aiba cel mai mult de castigat de pe urma unor astfel de initiative intru totul laudabile si cu sanse mari de succes.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-02-11 Vizualizari: 2917


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Copiii consuma mai multe verdeturi daca sunt implicati in activitati cu specific gospodaresc, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Papadia
Papadia (Taraxacum officinale) si-a dobandit un loc binemeritat in traditia culinara gratie grecilor...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro