193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Nucile de macadamia sunt bogate in grasimi mononesaturate sa...

Nucile de macadamia sunt bogate in grasimi mononesaturate sanatoase

      Trimite pe mail Printeaza
Nucile de macadamia sunt bogate in grasimi mononesaturate sanatoase
Putine sortimente de nuca sunt atat de incarcate de grasimi precum nucile de macadamia insa, paradoxal, desi lucrurile stau astfel, grasimile din aceste nuci nu sunt deloc periculoase pentru sanatate, fiind vorba in principal despre grasimi mononesaturate, adica din acelea recomandate de catre medici pentru consumul regulat.

In mod surprinzator, un aliment atat de plin de grasimi va fi benefic pentru reducerea colesterolului, nucile de macadamia avand o eficienta mai mare din acest punct de vedere decat alte soiuri de nuci sau decat migdalele ori alunele. In plus, nucile de macadamia contin si mai putine proteine si carbohidrati, dar ofera din belsug minerale si vitamine pentru sanatatea noastra.

Calciul, fosforul, potasiul, seleniul, fierul sau vitaminele din gama B pot fi procurate din belsug prin consumul de nuci de macadamia, nefiind nevoie de cantitati mari pentru acest lucru si putandu-se astfel tine bine sub control si evolutia greutatii corporale.

Atentie marita trebuie avuta insa la depozitarea acestor nuci atunci cand aveti animale de companie prin preajma, cainii mai ales riscand sa se imbolnaveasca grav prin consumul acestor nuci. De aceea nucile de macadamia sunt destinate exclusiv consumului uman si nu trebuie sa fie oferite animalelor, cainilor in special.

Pentru oameni, consumul de nuci de macadamia este sigur existand cam doua varietati ale acestor nuci care sunt larg distribuite pe piata alimentara. Australia si Hawaii sunt principalii furnizori de nuci de macadamia pentru intreaga lume, tot aceste tari furnizand si materie prima pentru piata de cosmetice unde uleiul acestor nuci este folosit cu succes la crearea unor excelente produse de infrumusetare.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-04-29 Vizualizari: 4443


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Nucile de macadamia sunt bogate in grasimi mononesaturate sanatoase, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro