193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Sparanghelul este un aliment scump, dar si foarte sanatos...

Sparanghelul este un aliment scump, dar si foarte sanatos

      Trimite pe mail Printeaza
Sparanghelul este un aliment scump, dar si foarte sanatos
Un aliment mai putin prezent la mesele romanilor, sparanghelul este o asa-numita leguma-minune, incarcata de proteine, vitamine si minerale si foarte saraca in calorii. Pentru copii ca si pentru adulti, sparanghelul poate fi o buna sursa de sanatate, singurul impediment in acest sens reprezentandu-l pretul sau ridicat de comercializare.

Din punct de vedere nutritional, sparanghelul ofera vitamine precum A, C , K sau complex B, minerale precum fosforul, calciul si magneziul, fibre alimentare din belsug, dar si acid folic in cantitati importante. Avand excelente proprietati antiinflamatorii, sparanghelul stimuleaza eliminarea apei din tesuturi, amelioreaza starile de artrita sau rematismul si reduce simtitor aciditatea organismului uman.

Avand si proprietati antivirale si antifungice, sparanghelul poate ajuta ca adjuvant in tratarea varicelor, a sclerozei sau a oboselii cronice. Pentru gravide, consumul de sparanghel este calduros recomandat si la fel pentru femeile care sufera in perioada menstrei sau se afla la menopauza.

Sparanghelul poate fi gatit foarte simplu si se poate servi atat cald cat si racit la frigider, fiind un ingredient de cinste in tot felul de salate, in mesele de ciuperci, carne de pasare sau supe. Este nevoie de putina experienta pentru a fi gatit la superlativ insa nu necesita multe pregatiri sau cunostinte profunde in plan culinar.

Daca va permiteti sa cheltuiti suplimentar pe mancare, nu uitati sa va aprovizionati si cu ceva sparanghel deoarece veti face o buna investitie in sanatatea dumneavoastra si nu veti regreta deloc acest lucru, sparanghelul neavand practic nici o restrictie de la consumul pe durate lungi. Atentie insa, se stie ca are si certe valente afrodisiace asa ca nu faceti excese, dar nici nu il evitati mai ales in zilele speciale, cand romantismul vostru se va afla la cotele cele mai inalte.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-06-13 Vizualizari: 4394


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Sparanghelul este un aliment scump, dar si foarte sanatos, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cresonul indian
Cresonul indian, numit si condurul doamnei sau nasturel este o planta originara din America de Sud, ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Daca iei un caine flamand si ii dai de mancare, nu te va musca, aceasta este cea mai importanta diferenta intre un caine si un om"
Mark Twain
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro