193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Vitamina D si afectiunile cardio-vasculare...

Vitamina D si afectiunile cardio-vasculare

      Trimite pe mail Printeaza
Vitamina D si afectiunile cardio-vasculare
Foarte des supusa analizelor stiintifice din ultima vreme, vitamina D este se pare secretul rezolvarii multor probleme ale organismului uman, o serie intreaga de afectiuni putand fi agravate de lipsa acestei vitamine.

Astfel, cancerul in toate formele sale, diabetul, tensiunea arteriala, bolile de plamani sau cele cardio-vasculare sunt mai prezent la pacientii cu deficit de vitamina D si aproape de neintalnit la cei care au cantitati mari din aceasta vitamina prezente in organism.

In ce priveste bolile de inima, aporturile de vitamina D pot reduce starile de inflamatie la cote optime, scazand astfel riscul si reducand in acelasi timp tensiunea arteriala, fapt pozitiv pentru tratarea corecta a unor astfel de grave probleme de sanatate.

Ateroscleroza este o alta boala vasculara care apare odata cu inaintarea in varsta, si aici nivelurile mari de vitamina D reusind sa previna aparitia sau agravarea acestei boli. Toti pacientii care s-au bucurat de un aport constant de vitamina D la dieta lor au reusit sa combata aparitia aterosclerozei, dar si a altor afectiuni cardio-vasculare.

Dozele zilnice de vitamina D recomandate pentru grupele de varsta diferite sunt dupa cum urmeaza:

- adulti pana la 50 de ani - 5 micrograme
- adulti intre 51 si 70 de ani - 10 micrograme
- adulti peste 70 de ani - 15 micrograme

Vitamina D poate fi procurata printr-o alimentatie corecta, dar de multe ori se va impune si un aport de suplimente alimentare, fie simple, fie compuse, asa cum recomanda medicul. Aceste suplimente pot fi usor de procurat, nu sunt scumpe si trebuie introduse la dieta pentru a se preveni cu succes multe dintre afectiunile care apar odata cu inaintarea in varsta.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-08-22 Vizualizari: 1960


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Vitamina D si afectiunile cardio-vasculare, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Lamaie Kaffir
Cunoscuta sub denumirea stiintifica de Citrus hystrix, lamaia Kaffir provine de la arbustul de gradi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro