193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Satisfacerea apetitului alimentar se realizeaza mai repede p...

Satisfacerea apetitului alimentar se realizeaza mai repede pe cai sanatoase!

      Trimite pe mail Printeaza
Satisfacerea apetitului alimentar se realizeaza mai repede pe cai sanatoase!
Un consumator bine informat este in egala masura si un consumator multumit, fiind cat se poate de adevarat faptul ca persoanele care fac piata in cunostinta de cauza reusesc sa prepare mese mult mai bine echilibrate in nutrimente decat cei mai putin informati si de asemenea reusesc sa faca si economii importante fara insa a renunta la calitate.

Pentru astfel de consumatori mereu la curent cu toate noutatile de pe piata agro-alimentara este deja evident faptul ca mai ales produsele bogate in nutrimente superioare, proaspete si naturale, pot satisface multumitor apetitul alimentar, aducand in acelasi timp si beneficii reale pentru sanatatea noastra pe termen lung.

Comparativ cu un meniu incarcat, bogat in calorii, grasimi si zahar, care este gustos si care poate satisface foamea pe perioade scurte de vreme, meniurile sanatoase includ de cele mai multe ori portii mai mici la fiecare masa, sunt mai usor de procesat de catre organism si potolesc foamea pe perioade lungi de vreme, contribuind din plin la mentinerea unei greutati corporale optime.

Avantajele includerii de produse si ingrediente sanatoase la dieta noastra depasesc sfera aspectului fizic si merg in profunzimea organismului uman, acolo unde orice suprasolicitare va consuma resurse pretioase, imbatranindu-ne astfel mai repede si furandu-ne mult din energiile noastre vitale.

Starile de inflamatie din organism si dezechilibrele de tip hormonal sunt direct legate de alimentatia nesanatoasa, plina de calorii si de produse procesate, alimentele proaspete, naturale si sanatoase reusind dimpotriva sa elimine astfel de situatii grave si sa dea un impuls pozitiv intregului organism prin aportul utile de nutrimente esentiale pe care il aduc in meniul de zi cu zi.

Beneficiile consumului de alimente sanatoase includ printre altele si aportul marit de fibre alimentare, apa si alte lichide, aportul de minerale si vitamine in cantitatile necesare organismului uman, senzatia de bine peste zi, cresterea nivelurilor de energie, stimularea sanatatii mentale si a memoriei sau dezvoltarea si intretinerea optima a masei musculare, a sistemului osos si a danturii.

Alegand deci sa mancam mai sanatos va fi intru totul spre binele nostru, mancarea nepierzand cu nimic din gustul sau placut chiar si atunci cand apelam mai rar la sare, zahar, grasimi sau la produsele rafinate din comert.

Apetitul nostru ramane la cote normale in acest fel, iar caile cele mai bune de satisfacere a senzatiei de foame vor trebui sa includa toate produsele cunoscute ca sanatoase si sa elimine treptat orice stim ca ne va conduce cu incetul la dezechilibre alimentare, cresteri mari in greutate sau chiar si la instalarea unor boli grave in organismul nostru.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-10-03 Vizualizari: 1381


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Satisfacerea apetitului alimentar se realizeaza mai repede pe cai sanatoase!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Papadia
Papadia (Taraxacum officinale) si-a dobandit un loc binemeritat in traditia culinara gratie grecilor...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Florile fac intotdeauna oamenii mai buni, mai fericiti si mai de ajutor; ele sunt raze de soare, mancare si medicament pentru suflet"
Luther Burbank
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro