193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Persoanele mai plinute pot fi uneori si foarte sanatoase!...

Persoanele mai plinute pot fi uneori si foarte sanatoase!

      Trimite pe mail Printeaza
Persoanele mai plinute pot fi uneori si foarte sanatoase!
Cresterile mari in greutate inregistrate in ultimele decenii la populatia umana de pe intregul glob sunt, se aude, rezultatul direct al saracirii solului si a plantelor cultivate aici de multe nutrimente, lumea ajungand astfel sa manance portii mai mari la masa pentru a atinge un bun echilibru nutritional, mult mai simplu de realizat in trecut decat in prezent.

Medicii si-au pus in consecinta intrebarea daca asemenea cresteri in greutate nu cauzeaza si unele efecte secundare cu impact negativ asupra sanatatii populatiei, iar rezultatele la care au ajuns pana in prezent spun ca persoanele mai plinute, dar nu si obeze isi pastreaza sanatatea in conditii bune chiar si atunci cand consuma portii ceva mai mari la mesele zilnice.

O alimentatie mai bogata in vitamine, minerale, dar si calorii nu este deci nociva pentru starea noastra de sanatate, dar pot aparea si riscuri majore in situatia in care se adopta un stil de viata sedentar si se inmultesc si excesele alimentare diverse precum consumul marit de cafea, tutun sau alcool. Atat persoanele mai grasute cat si cei foarte supli se pot imbolnavi in asemenea conditii si medicii ne recomanda sa ne ferim ca de foc de situatiile de acest gen.

Pentru cei care nu se tem sa consume portii mai mari la fiecare masa, medicii recomanda de asemenea ceva mai multa atentie la selectarea ingredientelor favorite, existand unele care pot genera depozite periculoase de grasimi in organism, de tipul produselor procesate, a grasimilor saturate si hidrogenate sau a alimentelor prea bogate in zahar sau sare.

Combinat cu lipsa de miscare, consumul crescut de substante nocive pentru organismul uman poate fi devastator pentru starea generala de sanatate a organismului si, chiar daca va place sa mancati bine si din belsug, tot e indicat sa reduceti la minimum grasimile periculoase, zaharul si sarea din alimentatie pentru a nu avea cu nimic de suferit din cauza dietei voastre usor gresite.

In rest, medicii ne spun ca putem consuma si portii mai mari la masa daca simtim ca organismul nostru are nevoie de un surplus de nutrimente si de calorii, in special in anotimpul rece acest lucru fiind de dorit si permitand trupului nostru sa isi refaca masa musculara la superlativ. A nu se exagera totusi cu un consum crescut de alimente peste zi si de asemenea a se lua si masuri de scadere in greutate atunci cand se simte nevoia luarii si a unei astfel de decizii pentru a nu se ajunge la alte afectiuni, de data aceasta cauzate de o greutate corporala mult prea mare si nu de un deficit de minerale si vitamine.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2012-01-09 Vizualizari: 1543


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Persoanele mai plinute pot fi uneori si foarte sanatoase!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Musca spaniola
Desi nu este practic un condiment, iar in cele mai multe tari este chiar considerat ca substanta ile...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Daca iei un caine flamand si ii dai de mancare, nu te va musca, aceasta este cea mai importanta diferenta intre un caine si un om"
Mark Twain
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro