193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Batoanele alimentare energizante

Batoanele alimentare energizante

      Trimite pe mail Printeaza
Batoanele alimentare energizante
Foarte la moda, mai ales printre adolescenti, au ajuns suplimentele energizante sub forma de batoane alimentare ele umpland efectiv piata alimentara intr-o varietate de forme si culori nemaiintalnita pana in prezent. Unele pretind ca pot tine loc de masa, altele pot ajuta in curele de slabire sau atunci cand se urmareste performanta in plan sportiv. Este adevarat ca se depun eforturi stiintifice pentru a se obtine produse cu gust foarte placut, sanatoase si cu un continut redus de calorii, dar la fel de adevarat este si faptul ca, de multe ori, se folosesc si prea multe E-uri alimentare in prepararea acestor batoane energizante.

Caloriile suplimentare sunt ceea ce ofera energia acestor batoane alimentare si, daca se intentioneaza consumul lor ca substitut al unei mese, atunci de preferat sunt batoanele cu continut mare de calorii. Daca insa se doreste doar o simpla gustare atunci de evitat sunt batoanele pline de calorii si se recomanda consumul celor cu continut redus de calorii pentru ca, in caz contrar, pot avea loc cresteri deloc neglijabile in greutate prin repetarea zilnica a acestor obiceiuri alimentare combinata cu servirea unor mese consistente acasa.

Continutul crescut de carbohidrati este un alt element care necesita o atentie marita intrucat atunci cand preferam o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, in curele de slabire, vom depasi nivelul dorit si nu ne vom mai atinge obiectivele initiale. De aceea sunt de preferat in asemenea situatii batoanele care contin mai putin de 5 grame de carbohidrati si nu cele care pot depasi 30 de grame sau mai bine carbohidrati. La fel va fi situatia si in cazul grasimilor alimentare fiind de preferat acele gustari energizante cu continut redus de grasimi atunci cand stim ca vom manca bine acasa pe parcursul zilei.

In sfarsit, batoanele energizante mai pot fi fortificate cu vitamine si minerale diverse si e bine sa consultam mai intai eticheta pentru a vedea bine despre ce e vorba mai ales atunci cand ne aflam sub tratament sau daca dorim sa nu crestem aportul de minerale din anumite cauze recomandate de medic. Anumite vitamine se obtin si din mesele obisnuite deci a nu se uita sa se consulte specificatiile producatorului si din acest punct de vedere pentru a se preveni eventualele probleme care ar putea aparea in timp.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-05-08 Vizualizari: 3446


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Batoanele alimentare energizante, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mazare Gunga
Cunoscuta si sub denumirea traditionala de toor dal, mazare de Congo sau gandule, mazarea Gunga este...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Foamea-i cel mai bun bucatar"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro