193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Infometarea

      Trimite pe mail Printeaza
Infometarea
Atitudini precum refuzul de a mai manca, dorinta de a pierde brusca in greutate, teama permanenta ca te vei ingrasa, apelul la metode si tehnici diverse pentru a slabi si perceptia gresita despre propriul trup sunt drumul sigur catre anorexie. Anorexia este o tulburare alimentara des intalnita in randurile tineretului care considera ca perfectiunea inseamna sa fii cat mai slab, indiferent de ce metode folosesti pentru a scapa de kilogramele in plus.

Fie ca suntem influentati de modelele tv sau de faptul ca media impune un anumit tip de frumusete 90-60-90, tot timpul cautam sa aratam cat mai bine insa nu este decat un pas de la a fi sanatoasa pana la a deveni bolnava. Noi nu constientizam, dar la nivel psihic au loc efecte extrem de nedorite mai ales daca suntem si foarte influentabili si nesiguri pe propria persoana. De exemplu: daca atunci cand ai fost mica ai experimentat momente neplacute cand ai fost considerata grasa si ti s-au dat tot felul de porecle, aceasta experienta te va bantui pe tot restul vietii tale.

Poti reactiona in trei feluri, sa slabesti extrem de mult si sa te privezi de tot ce inseamna mancare (anorexie), poti sa te duci la polul opus si sa mananci extrem de mult si sa iei proportii uriase deoarece nu-ti mai respecti trupul si consideri ca daca tot nu te place nimeni de ce te-ai placea tu (obezitate) sau sa iti mentii echilibrul si sa lupti sa ramai sanatoasa cu o greutate potrivita pentru constructia ta.

Anorexia poate fi determinata de trei factori:
- cauze genetice, mostenite din familie;
- factori psihici: nu ai incredere, respect pentru trupul tau, esti extrem de perfectionista, nevoia de a fi unica, de a fi altfel;
- cauze determinate de familie sau presiuni sociale (exemplul de mai sus).

Fie ca prin anorexie intelegi lipsa totala a poftei de mancare sau a faptului ca tu insuti iti impui sa nu mananci, trebuie sa fii constienta ca anorexia este o boala foarte grava aceasta putand duce chiar la moarte. Corpul ajunge intr-un stadiu atat de slabit incat se vad coastele prin piele, iar organismul in lipsa proteinelor si a vitaminelor nu mai functioneaza normal.

Trupul tau este un templu, respecta-l, ingrijeste-l si lasa-l sa straluceasca in toata frumusetea lui, nu incerca sa atingi perfectiunea, deoarece propriile imperfectiuni te fac deosebita, te fac unica, esti frumoasa pentru ca esti tu insuti si nu o copie a cuiva ce se regaseste in paginile revistelor.





Postat de Raluca Rusu pe data de 2009-05-29 Vizualizari: 1659


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Infometarea, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Semintele paradisului
Semintele paradisului (Aframomum melegueta) sunt inrudite cu ghimbirul si provin din familia Zingibe...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Lumea e compusa din doua grupe mari: cei care au mai multa mancare decat pofta de mancare si cei care au mai multa pofta decat mancare"
Nicolas Chamfort
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro