193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» O dieta cu putine proteine

O dieta cu putine proteine

      Trimite pe mail Printeaza
O dieta cu putine proteine
O dieta cu putine proteine presupune reducerea aportului de proteine, in special pentru cei cu probleme la rinichi sau ficat.
Aceasta se bazeaza pe obtinerea numarului zilnic de calorii necesare din carbohidrati.

Exista doua mari surse de proteine in dieta: produsele de origine animala (carne, oua, lactate) si in cele vegetale (paine, cereale, orez, paste).

Un meniu pentru o zi ar suna cam asa:
Micul dejun: o portocala, un ou, jumatate de cana de orez sau cereale, o felie de paine integrala (prajita), jumatate de lingura de margarina sau unt, jumatate de cana de lapte cald.
Pranz: 30 g de piept de curcan feliat, o jumatate de cana de broccoli gatit la aburi, o felie de paine integrala, o jumatate de lingura de margarina sau unt, o jumatate de desert din gelatina, un pahar de suc de struguri.
Gustarea de dupa-amiaza: 6 crackers fara sare, jumatate de lingura de margarina sau unt, 1-2 linguri de jeleu, jumatate de pahar de suc de mere.

Cina: jumatate de cana de suc de rosii, 30 g carne de vita, un cartof copt, o lingura de margarina sau unt (optional), jumatate de cana spanac, o felie de painte integrala, 4 bucati de piersica si o bautura calda, fara calorii.
Gustarea de seara: o banana
Acest meniu contine aproximativ 1850 de calorii, cu un continut de proteine de 8%.

Beneficii: Mai putine proteine in dieta inseamna mai putin stres pentru rinichi sau ficat, organe care sunt deja afectate. Dieta incetineste dezvoltarea bolilor.

Precautii: O persoana care are nevoie de o dieta saraca in proteine trebuie sa consulte un medic familiar cu bolile de ficat si rinichi. Dieta trebuie sa intruneasca nevoile nutritionale si sa ajute organele, fara sa le solicite mai mult decat este nevoie. Unele persoane elimina carnea, ouale si branza din dietele lor, pe cand altele scapa doar de carne, folosind laptele ca sursa primara de proteine.

Riscuri: Nivelul de calciu si fosfor trebuie monitorizate intodeauna, deoarece pentru persoanele cu boli de rinichi nivelul fosforului poate urca prea mult, in timp ce calciul poate scadea.





Postat de Andreea Utza pe data de 2014-08-20 Vizualizari: 2954


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul O dieta cu putine proteine, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Syzygium anisatum
Syzygium anisatum este un arbore tropical inalt, foarte rar, originar din Australia, care produce fr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Daca vrei sa eviti bolile , mananca mai putin. Daca vrei sa-ti prelungesti viata, fa-ti mai putine griji"
Chu Hui Weng
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro