Alimentatie sanatoasa
Alimentatia corecta pentru ficat
Gandeste-te la ficat ca la un sistem de filtrare al organismului!
Ficatul este cel care transforma nutrientii din mancare in componente esentiale ale sangelui, pastrand vitaminele si mineralele si producand proteine si enzime pentru a mentine echilibrul hormonal al corpului.
Problemele cu ficatul pot fi mostenite sau pot aparea cand corpul tau este infectat cu vreun virus sau cu chimicale.
Grija fata de ficatul tau te poate feri de obezitate, boli cardiovasculare, oboseala cronica, dureri de cap, probleme digestive si alergii.
Usturoi
Usturoiul ajuta ficatul sa activeze enzimele care te scapa de toxine.
De asemenea, are un continut bogat in seleniu si alicina, doua componente naturale care ajuta la curatarea ficatului.
Grepfrut
Mananca grepfrut sau bea-i sucul pentru a-ti ajuta ficatul sa dea afara carcinogenele si toxinele.
Acest fruct este bogat in vitamina C si antioxidanti.
Sfecla
Sfecla este bogata in flavonoide, care ajuta la functionarea generala a ficatului.
Legume cu frunze verzi
Spanacul sau salata au abilitatea de a neutraliza metalul, chimicalele si pesticidele care se pot afla in mancarea noastra.
Ceai verde
Ceaiul verde este plin de antioxidanti care imbunatatesc functiile ficatului.
Avocado
Adauga mai mult avocado in dieta ta pentru a ajuta corpul sa produca mai multi antioxidanti.
Legume crucifere
Broccoli-ul sau varza de Bruxelles ajuta la crearea enzimelor pentru digestie.
Lamai
Cu totii stim ca citricele sunt pline de vitamina C, insa lamaile ne ajuta si mai mult organismul pentru a elimina materialele toxice si imbunatatesc digestia.
Curcuma
Folosita pe post de condiment, curcuma ajuta corpul sa digere grasimile si sa stimuleze productia bilei. Este si un detoxifiant pentru ficat.
Nuci
Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3, care ajuta ficatul in procesul de filtrare.
Ficatul este cel care transforma nutrientii din mancare in componente esentiale ale sangelui, pastrand vitaminele si mineralele si producand proteine si enzime pentru a mentine echilibrul hormonal al corpului.
Problemele cu ficatul pot fi mostenite sau pot aparea cand corpul tau este infectat cu vreun virus sau cu chimicale.
Grija fata de ficatul tau te poate feri de obezitate, boli cardiovasculare, oboseala cronica, dureri de cap, probleme digestive si alergii.
Usturoi
Usturoiul ajuta ficatul sa activeze enzimele care te scapa de toxine.
De asemenea, are un continut bogat in seleniu si alicina, doua componente naturale care ajuta la curatarea ficatului.
Grepfrut
Mananca grepfrut sau bea-i sucul pentru a-ti ajuta ficatul sa dea afara carcinogenele si toxinele.
Acest fruct este bogat in vitamina C si antioxidanti.
Sfecla
Sfecla este bogata in flavonoide, care ajuta la functionarea generala a ficatului.
Legume cu frunze verzi
Spanacul sau salata au abilitatea de a neutraliza metalul, chimicalele si pesticidele care se pot afla in mancarea noastra.
Ceai verde
Ceaiul verde este plin de antioxidanti care imbunatatesc functiile ficatului.
Avocado
Adauga mai mult avocado in dieta ta pentru a ajuta corpul sa produca mai multi antioxidanti.
Legume crucifere
Broccoli-ul sau varza de Bruxelles ajuta la crearea enzimelor pentru digestie.
Lamai
Cu totii stim ca citricele sunt pline de vitamina C, insa lamaile ne ajuta si mai mult organismul pentru a elimina materialele toxice si imbunatatesc digestia.
Curcuma
Folosita pe post de condiment, curcuma ajuta corpul sa digere grasimile si sa stimuleze productia bilei. Este si un detoxifiant pentru ficat.
Nuci
Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3, care ajuta ficatul in procesul de filtrare.
Postat de Andreea Utza pe data de 2014-10-08 Vizualizari: 2968
Daca ti-a placut articolul Alimentatia corecta pentru ficat, aboneaza-te la RSS-ul de
Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.
Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.
Sfaturi cool
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
uscate'A=0
glucide'A=0
Pregatesc fructele uscate'A=0
inele'A=0
soia+glucide'A=0
soia glucide'A=0
ulei
Masuram+ingredientele+retete
Masuram ingredientele retete
Masuram gram condimente
Masuram
melatonina'A=0
melatonina'A=0
fortificate=''
seminte prajite floarea soarelui
seminte floarea soarelui contraindicatii
Bauturi alcoolice preparate casa
fortificate='+and+x=x
fortificate=''+and+'x'='x
fortificate=' and x=x
Sfaturi culinare utile "
preparate culinare dominicane bucataria dominicana bucataria dominicana retete sfaturi pentru gatit cu ceapa tipuri de ceapa ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos supe usoare reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon mar cu caramele mar caramelizat aperitive cu rosii rosii in aluat pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate cum se face pateul dieta olandeza despre dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata
Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata?
Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!
"Curcan. O pasare mare, a carei carne, cand este mancata la anumite sarbatori religioase, are proprietatea caracteristica de a atesta pietatea si recunostinta. Intamplator, este o mancare destul de buna"
Ambrose Bierce
Ambrose Bierce
- 1 Saratele de post
- 2 Prajitura cu cirese (de...
- 3 Prajitura Dobos
- 4 Biscuiti de casa
- 5 Retete moldovenesti: Ch...
- 6 Prajitura cu iaurt si g...
- 7 Bauturi de fructe la bl...
- 8 Pui la cuptor cu condim...
- 9 Cozonac italian Panetto...
- 10 Inimi de ciocolata duo