Alimentatie sanatoasa
Alimentatia corecta pentru ficat

Gandeste-te la ficat ca la un sistem de filtrare al organismului!
Ficatul este cel care transforma nutrientii din mancare in componente esentiale ale sangelui, pastrand vitaminele si mineralele si producand proteine si enzime pentru a mentine echilibrul hormonal al corpului.
Problemele cu ficatul pot fi mostenite sau pot aparea cand corpul tau este infectat cu vreun virus sau cu chimicale.
Grija fata de ficatul tau te poate feri de obezitate, boli cardiovasculare, oboseala cronica, dureri de cap, probleme digestive si alergii.
Usturoi
Usturoiul ajuta ficatul sa activeze enzimele care te scapa de toxine.
De asemenea, are un continut bogat in seleniu si alicina, doua componente naturale care ajuta la curatarea ficatului.
Grepfrut
Mananca grepfrut sau bea-i sucul pentru a-ti ajuta ficatul sa dea afara carcinogenele si toxinele.
Acest fruct este bogat in vitamina C si antioxidanti.
Sfecla
Sfecla este bogata in flavonoide, care ajuta la functionarea generala a ficatului.
Legume cu frunze verzi
Spanacul sau salata au abilitatea de a neutraliza metalul, chimicalele si pesticidele care se pot afla in mancarea noastra.
Ceai verde
Ceaiul verde este plin de antioxidanti care imbunatatesc functiile ficatului.

Avocado
Adauga mai mult avocado in dieta ta pentru a ajuta corpul sa produca mai multi antioxidanti.
Legume crucifere
Broccoli-ul sau varza de Bruxelles ajuta la crearea enzimelor pentru digestie.
Lamai
Cu totii stim ca citricele sunt pline de vitamina C, insa lamaile ne ajuta si mai mult organismul pentru a elimina materialele toxice si imbunatatesc digestia.
Curcuma
Folosita pe post de condiment, curcuma ajuta corpul sa digere grasimile si sa stimuleze productia bilei. Este si un detoxifiant pentru ficat.
Nuci
Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3, care ajuta ficatul in procesul de filtrare.
Ficatul este cel care transforma nutrientii din mancare in componente esentiale ale sangelui, pastrand vitaminele si mineralele si producand proteine si enzime pentru a mentine echilibrul hormonal al corpului.
Problemele cu ficatul pot fi mostenite sau pot aparea cand corpul tau este infectat cu vreun virus sau cu chimicale.
Grija fata de ficatul tau te poate feri de obezitate, boli cardiovasculare, oboseala cronica, dureri de cap, probleme digestive si alergii.
Usturoi
Usturoiul ajuta ficatul sa activeze enzimele care te scapa de toxine.
De asemenea, are un continut bogat in seleniu si alicina, doua componente naturale care ajuta la curatarea ficatului.
Grepfrut
Mananca grepfrut sau bea-i sucul pentru a-ti ajuta ficatul sa dea afara carcinogenele si toxinele.
Acest fruct este bogat in vitamina C si antioxidanti.
Sfecla
Sfecla este bogata in flavonoide, care ajuta la functionarea generala a ficatului.
Legume cu frunze verzi
Spanacul sau salata au abilitatea de a neutraliza metalul, chimicalele si pesticidele care se pot afla in mancarea noastra.
Ceai verde
Ceaiul verde este plin de antioxidanti care imbunatatesc functiile ficatului.

Avocado
Adauga mai mult avocado in dieta ta pentru a ajuta corpul sa produca mai multi antioxidanti.
Legume crucifere
Broccoli-ul sau varza de Bruxelles ajuta la crearea enzimelor pentru digestie.
Lamai
Cu totii stim ca citricele sunt pline de vitamina C, insa lamaile ne ajuta si mai mult organismul pentru a elimina materialele toxice si imbunatatesc digestia.
Curcuma
Folosita pe post de condiment, curcuma ajuta corpul sa digere grasimile si sa stimuleze productia bilei. Este si un detoxifiant pentru ficat.
Nuci
Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3, care ajuta ficatul in procesul de filtrare.
Postat de Andreea Utza pe data de 2014-10-08 Vizualizari: 3023
Daca ti-a placut articolul Alimentatia corecta pentru ficat, aboneaza-te la RSS-ul de
Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Limnophila
Limnophila aromatica este o planta tropicala, originara din Asia de S-E unde creste foarte bine in z...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar cu caramele mar caramelizat rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate despre dieta olandeza dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun