Diete
Slabeste cu smoothie-uri delicioase

Chiar daca multe dintre ingredientele traditionale din smoothie-uri sunt bune pentru a scadea in greutate, unele sunt pur si simplu magice. Iata care sunt acestea.
1. Avocado
Avocado este alimentul perfect cu care ii poti da smoothie-ului tau o textura mai groasa si prin care poti scapa de kilogramele in plus. Acesta are grasimi sanatoase, care te vor face sa te simti satul pana la urmatoarea masa, dar si o multime de vitamine si minerale.
2. Fructele de padure
Orice fel de fructe de padure, cum ar fi capsunile, afinele, murele sau zmeura, vor adauga gust unui smoothie fara o multime de calorii sau zahar. In plus, sunt bogate in fibre, care te vor face sa simti satul, dar si in antioxidanti.
3. Semintele de chia
Acestea sunt pline de fibre si proteine care te vor face sa te simti satisfacut, dar au si o multime de nutrienti sanatosi precum calciu, antioxidanti sau omega-3. De asemenea, este cunoscut faptul ca absorb toxine din tractul digesiv. Majoritatea retetelor iti cer seminte de chia.
4. Scortisoara
Acest condiment foarte popular ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, prin imbunatatirea metabolismului glucozei. Rezultatul este o reducere a excesului de glucoza, care in mod normal poate fi depozitata ca si grasime. Grasimea abdominala este mai sensibila la aceste efecte ale scortisoarei decat grasimea din alte parti ale corpului.
5. Uleiul de cocos
Acesta este probabil cel mai bun ingredient din lista. Daca vrei sa scazi in greutate, ar trebui sa te gandesti serios la uleiul de cocos. Grasimile prezente in acest ulei sunt folosite de catre corp ca si energie si nu sunt depozitate ca grasime. Acest ulei te va tine satul si plin de energie.
1. Avocado
Avocado este alimentul perfect cu care ii poti da smoothie-ului tau o textura mai groasa si prin care poti scapa de kilogramele in plus. Acesta are grasimi sanatoase, care te vor face sa te simti satul pana la urmatoarea masa, dar si o multime de vitamine si minerale.
2. Fructele de padure
Orice fel de fructe de padure, cum ar fi capsunile, afinele, murele sau zmeura, vor adauga gust unui smoothie fara o multime de calorii sau zahar. In plus, sunt bogate in fibre, care te vor face sa simti satul, dar si in antioxidanti.
3. Semintele de chia
Acestea sunt pline de fibre si proteine care te vor face sa te simti satisfacut, dar au si o multime de nutrienti sanatosi precum calciu, antioxidanti sau omega-3. De asemenea, este cunoscut faptul ca absorb toxine din tractul digesiv. Majoritatea retetelor iti cer seminte de chia.
4. Scortisoara
Acest condiment foarte popular ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, prin imbunatatirea metabolismului glucozei. Rezultatul este o reducere a excesului de glucoza, care in mod normal poate fi depozitata ca si grasime. Grasimea abdominala este mai sensibila la aceste efecte ale scortisoarei decat grasimea din alte parti ale corpului.

5. Uleiul de cocos
Acesta este probabil cel mai bun ingredient din lista. Daca vrei sa scazi in greutate, ar trebui sa te gandesti serios la uleiul de cocos. Grasimile prezente in acest ulei sunt folosite de catre corp ca si energie si nu sunt depozitate ca grasime. Acest ulei te va tine satul si plin de energie.
Postat de Andreea Utza pe data de 2015-10-02 Vizualizari: 1136
Daca ti-a placut articolul Slabeste cu smoothie-uri delicioase, aboneaza-te la RSS-ul de
Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Musca spaniola
Desi nu este practic un condiment, iar in cele mai multe tari este chiar considerat ca substanta ile...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar cu caramele mar caramelizat rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate despre dieta olandeza dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun