193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Remedii naturale antigripale

Remedii naturale antigripale

      Trimite pe mail Printeaza
Remedii naturale antigripale
Noua amenintare globala data de raspandirea virusului asa-numitei gripe porcine ne sperie pe toti, dar in egala masura ne si obliga sa luam niste masuri preventive nu doar in plan igienic ci chiar si in plan alimentar in primul rand prin introducerea in dieta noastra a unor produse menite sa mareasca capacitatea de aparare a organismului in fata bolii.

Vitamina C se stie deja ca are un rol benefic in ce priveste sistemul nostru imunitar. De aceea mai ales pentru ca suntem in plin sezon al fructelor si legumelor proaspete este bine sa consumam cat mai multe portii de fructe si legume la alegere care sa contina si un nivel ridicat de vitamina C. In special atunci cand simtim ca ne paste o raceala, chiar daca nu e vorba de mult temuta gripa porcina tot este indicat sa aducem un aport util de vitamina C in dieta noastra.

Ceaiul verde poate fi atat un puternic antioxidant cat si unul dintre cele mai cunoscute remedii antigripale si antibacteriene. Anumite studii chiar arata ca ceaiul verde poate preveni o gama larga de virusi specifici gripei si nu e deloc rau daca il introducem in obiceiurile noastre alimentare bineinteles in cantitati moderate si numai daca medicul nu ne interzice din anumite motive consumul de ceai verde.

Extractul din frunze de maslin s-a facut cunoscut in intreaga lume prin proprietatile sale antibacteriene fiind unul dintre cele mai indicate remedii in cazul afectiunilor virale si un excelent intaritor al sistemului imunitar. Extractul din frunze de maslin neutralizeaza virusii si ii impiedica astfel sa se raspandeasca in organism. Poate fi procurat din farmacii unde se gaseste de obicei sub forma de capsule sau in forma lichida ca extract.

Usturoiul si ceapa sunt prin excelenta antibioticele mamei-nature si se folosesc de secole ca agenti antivirali si antibacterieni. Usturoiul ajuta la reducerea infectiilor din organism, fluidizeaza circulatia sanguina, iar ceapa este un bun remediu in starile de raceala si gripa. Daca doriti sa folositi suplimente alimentare din extract de usturoi nu uitati sa consultati mai intai medicul pentru ca exista posibilitatea interactiunii cu alte medicamente si e bine sa nu luati extract concentrat de usturoi decat daca medicul va permite acest lucru.

Multe alte ierburi si plante pot fi deosebit de utile in prevenirea virusilor gripali aici putand sa amintim echinacea, astragalus, galbenelele, oregano, etc. si nu e deloc rau sa facem cure peridice cu acestea daca descoperim ca ne maresc capacitatea de rezistenta la boala.

A nu se uita totusi ca un consum variat de fructe, legume si zarzavaturi proaspete este primul lucru care trebuie facut pentru a ne asigura astfel necesarul de vitamine si minerale esentiale si a fi in stare sa ne luptam cu boala atunci cand ne simtim amenintati de ea. Consumul zilnic de apa proaspata din abundenta este al doilea lucru care nu trebuie omis si astfel vom putea sa ne simtim ceva mai in siguranta in eventualitatea nedorita a contractarii unei boli periculoase fie aceea si gripa porcina.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-07-20 Vizualizari: 5867


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Remedii naturale antigripale, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro