193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Porumbul, un aliment pentru sistemul imunitar

Porumbul, un aliment pentru sistemul imunitar

      Trimite pe mail Printeaza
Porumbul, un aliment pentru sistemul imunitar
Desi exista voci care incearca sa apropie porumbul de tutun d.p.v. al impactului asupra sanatatii organismului uman totusi trebuie amintit faptul ca porumbul se consuma de sute de ani in intreaga lume cu rezultate dintre cele mai bune pentru sanatatea omului si fara a avea un efect notabil asupra cresterii in greutate. Porumbul nu este un aliment deosebit de bogat in vitamine putandu-ne oferi doar vitamina A, potasiu, fibre alimentare, proteine vegetale si ceva grasimi si zahar, dar intr-o cantitate infima. Ceea ce face porumbul demn de introdus in orice dieta alimentara este insa aportul deosebit adus sanatatii sistemului digestiv si celui imunitar. Nu doar ca ne protejam inpotriva bolilor digestive consumand porumb, dar putem chiar creste capacitatea de aparare a organismului si imbunatati nivelul zaharului din sange printr-un consum moderat de produse pe baza de porumb. Din pacate, in Romania, porumbul se consuma aproape exclusiv sub forma de faina de malai si popcorn si mai putin altfel ceea ce limiteaza destul de mult accesul la acest produs pentru cei mai multi dintre noi. Nu tuturor ne place mamaliga sau cocoseii de porumb, dar poate am alege cu placere sa consumam putin sirop de porumb sau niste turte gustoase ori chiar paine obtinuta din porumb. Astfel am reusi cu totii sa mai aducem un plus sistemului nostru imunitar si sa ne protejam suplimentar impotriva afectiunilor sistemului digestiv, dar pana ce vor aparea si astfel de produse putem totusi incerca in continuare mamaliguta si popcornul cu atentie marita insa la cantitatea de sare si unt adaugate ca ingrediente. In curele de slabire porumbul este puternic recomandat ca inlocuitor al painii pentru ca nimeni nu poate spune ca te ingrasi din cauza excesului de mamaliga sau ca poti ajunge la dezechilibre de sanatate din aceasta cauza. Ceea ce poate dauna este excesul de sare sau grasimi care combinate cu mamaliguta pot intr-adevar creste simtitor numarul de calorii zilnice. Nu va feriti deci de porumb daca va place acest aliment si cautati sa il consumati intr-o varietate cat mai mare cautand acele retete care sa va satisfaca gustul culinar si preparand acasa ceea ce credeti ca merita introdus in dieta dvs. zilnica.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-07-20 Vizualizari: 9190


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Porumbul, un aliment pentru sistemul imunitar, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Semintele paradisului
Semintele paradisului (Aframomum melegueta) sunt inrudite cu ghimbirul si provin din familia Zingibe...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cu bucataria plina saracia e vecina"
Proverbe si zicatori
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro