193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Slabeste cu sucul de rosii

Slabeste cu sucul de rosii

      Trimite pe mail Printeaza
Slabeste cu sucul de rosii
Sucul de rosii este delicios, indiferent daca il bei rece sau cald. In plus, acesta te poate ajuta in lupta cu kilogramele in plus. Iata cateva lucruri despre sucul de rosii si cum te ajuta el sa slabesti.

1. Nutrientii si calorii
Sucul de rosii este o sursa excelenta de calciu, vitamina C si fier. Asta inseamna ca, prin consumul lor, dieta ta va fi mai echilibrata si nu vei mai simti nevoia sa trisezi. Cat despre calorii, sucul de rosii contine in jur de 60 de calorii per 300 de ml. Gandeste-te ca o doza de suc carbogazos contine cam 150 de calorii si niciun nutrient.

2. Te hidrateaza
Sucul de rosii ajuta la hidratarea organismului si astfel te ajuta sa slabesti. Atunci cand esti deshidratat, rinichii tai compenseaza prin retentia de apa, ceea ce nu e deloc placut.

3. Te scapa de pofte
Sucul de rosii te ajuta sa scapi de poftele greu de controlat, cum ar fi cea de dulciuri sau snacks-uri. Mancarurile cu gusturi puternice si acide, precum rosiile, tind sa suprasolicite papilele gustative, fapt ce te face sa te simti mai satisfacut si sa nu mai mananci atunci cand nu iti e foame. Atunci cand ti-e pofta de o ciocolata, bea un pahar de suc de rosii.



4. Suc de rosii vs rosii intregi
Ai grija, sucul de rosii nu este la fel de bun pentru tine cum ar fi rosiile consumate intregi. Atunci cand faci suc, pierzi din fibrele din fructe si legume. Aceasta este o problema, deoarece mancarurile cu multe fibre se digera mai greu, deci te tin satul mai mult timp. In schimb, sucurile se digera mult mai usor, deci iti va fi foame mai devreme. Bucura-te de sucul tau de rosii, insa nu-l folosit ca inlocuitor pentru legume.

5. Ai grija la sodiu
Unele sucuri de rosii sunt bogate in sodiu, in special cele din supermarketuri. Acest fapt nu numai ca le face periculoase pentru persoanele care au probleme cu sodiul, dar consumul in exces iti poate face organismul sa retina apa. Asta inseamna a te vei ingrasa. Cel mai bine e sa cauti optiunile sarace in sodiu sau, cel mai bine, sa faci sucul de rosii la tine acasa.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-03-18 Vizualizari: 1589


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Slabeste cu sucul de rosii, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Usturoiul salbatic
Usturoiul salbatic sau leurda creste in zonele paduroase, cu umiditate ridicata si degaja un miros a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Singuratatea este pentru spirit ceea ce hrana este pentru corp"
Seneca
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro