193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Beneficiile rodiei

Beneficiile rodiei

      Trimite pe mail Printeaza
Beneficiile rodiei
Rodia este unul dintre cele mai sanatoase fructe de pe pamant. Ea contine o multime de componente benefice, nerivalizate de niciun alt aliment. Multe studii arata ca rodiile pot reduce riscul aparitiei oricarui fel de boli. Iata cateva beneficii ale acestora:

1. Nutrientii
Rodiile sunt pline de nutrienti. Desi coaja nu este comestibila, ceea ce ramane din rodie este extrem de sanatos. 150 de grame de rodii contin urmatoarele: sapte grame de fibre, trei grame de proteine, vitamina C, Vitamina K, acid folic si potasiu. De asemenea, rodia este foarte dulce, continand 24 de grame de zahar, ceea ce inseamna in jurul a 144 de calorii pe 100 de grame.

2. Puncicalginul
Acest antixoidant extrem de puternic este gasit in sucul de rodii. Acesta este atat de puternic incat s-a descoperit ca sucul de rodii este de 3 ori mai eficient decat vinul rosu sau ceaiul verde.

3. Anti inflamator
Inflamarile cronice duc la bolile de inima, cancer, diabet, obezitate si chiar si Alzheimer. Rodiile au un efect anti-inflamator foarte potent, datorita continutului foarte ridicat de antioxidanti.



4. Cancerul
Studiile au aratat ca rodiile ajuta in cazul cancerului de prostata si al celui de san. Acestea spun ca producerea de celule canceroase este incetinita de catre extractul de rodii. Desigur, aceste studii sunt limitate momentan si este nevoie de mai multa cercetare pentru a confirma ipotezele.

5. Tensiunea arteriala
Hipertensiunea este unul dintre motivele principale pentru accidentele vasculare cerebrale si infarct. Un studiu a aratat ca oamenii cu o presiune arteriala prea mare au beneficiat de o reducere a acesteia dupa ce au consumat 150 de ml de suc de rodii pe zi timp de doua saptamani.

6. Bacteriile
Componentele rodiilor pot ajuta in luptele impotriva microorganismelor daunatoare. De exemplu, un studiu a aratat ca rodiile sunt benefice impotriva unelor tipuri de bacterii, ceea ce poate duce la prevenirea bolilor precum gingivita sau paradontoza.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-03-21 Vizualizari: 991


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Beneficiile rodiei, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii Jalapeno
Cunoscuti in varianta lor uscata si sub denumirea de ardei iuti chipotle, ardeii Jalapeno sunt origi...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Foamea-i cel mai bun bucatar"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro