Lifestyle
Cum sa scapi de snacksuri

Este foarte usor sa iei cateva kilograme in plus atunci cand ai pofta de tot felul de snacksuri intre mese. Iata cateva strategii simple prin care poti scapa de astfel de pofte si, cu ceva efort, poate sa scapi chiar de tot de acest obicei nesanatos si care iti distruge silueta.
1. Nu cumpara
Impulsurile de a cumpara snack-uri te pot lovi in fiecare zi cand te intorci de la serviciu, dar va trebui sa rezisti. Chiar daca iti lipsesc ciocolata si punga de chipsuri, ar fi mai bine sa te intorci acasa fara sa mergi la magazin. Consumul compulsiv de mancaruri nesanatoase iti cauzeaza problemele de silueta.
2. Mananca nuci
Efortul pe care il depui atunci cand spargi coaja de nuca este terapeutic si iti va distrage atentia. In plus, nucile sunt foarte sanatoase, consumate cu moderatie, desigur.
3. Arunca gustarile
Cauta prin frigider si dulap si arunca tot ce e nesanatos. De la inghetata pana la orice fel de biscuiti pe care ii ai, toate ar trebui sa-si gaseasca locul in cosul de gunoi. De acum inainte, incearca sa mananci dulciuri doar la ocazii speciale.

4. Fii mofturos!
Chiar daca nu mai esti copil, e bine sa fii mofturos cand vine vorba de snacksuri. Asa ca, daca nu iti place cum arata, nu manca. Daca-ti place, mananca incet si cumpatat.
5. Mananca supa
Daca ti-e pofta de ceva care sa te faca sa te simti comfortabil, incearca o supa in locul chipsurilor. Fa-ti o supa cu legume si fasole. Va avea un gust foarte bun, va avea multi nutrienti si putine grasimi.
1. Nu cumpara
Impulsurile de a cumpara snack-uri te pot lovi in fiecare zi cand te intorci de la serviciu, dar va trebui sa rezisti. Chiar daca iti lipsesc ciocolata si punga de chipsuri, ar fi mai bine sa te intorci acasa fara sa mergi la magazin. Consumul compulsiv de mancaruri nesanatoase iti cauzeaza problemele de silueta.
2. Mananca nuci
Efortul pe care il depui atunci cand spargi coaja de nuca este terapeutic si iti va distrage atentia. In plus, nucile sunt foarte sanatoase, consumate cu moderatie, desigur.
3. Arunca gustarile
Cauta prin frigider si dulap si arunca tot ce e nesanatos. De la inghetata pana la orice fel de biscuiti pe care ii ai, toate ar trebui sa-si gaseasca locul in cosul de gunoi. De acum inainte, incearca sa mananci dulciuri doar la ocazii speciale.

4. Fii mofturos!
Chiar daca nu mai esti copil, e bine sa fii mofturos cand vine vorba de snacksuri. Asa ca, daca nu iti place cum arata, nu manca. Daca-ti place, mananca incet si cumpatat.
5. Mananca supa
Daca ti-e pofta de ceva care sa te faca sa te simti comfortabil, incearca o supa in locul chipsurilor. Fa-ti o supa cu legume si fasole. Va avea un gust foarte bun, va avea multi nutrienti si putine grasimi.
Postat de Andreea Utza pe data de 2016-05-20 Vizualizari: 1232
Daca ti-a placut articolul Cum sa scapi de snacksuri, aboneaza-te la RSS-ul de
Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar cu caramele mar caramelizat rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate despre dieta olandeza dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun