Diete
Caisele te ajuta sa slabesti

Caisele au aparut deja prin piete si supermarketuri si ar fi pacat sa nu profiti de ele, mai ales daca esti la regim. Aceste fructe dulci si delicioase te pot ajuta foarte mult sa ajungi la greutatea dorita. Iata cum te pot sustine in procesul de slabire.
1. Sunt bogate in nutrienti
In ciuda faptului ca sunt niste fructe micute, ele sunt excelente pentru dietele sarace in grasimi. Sunt foarte bogate in fibre, in special insolubile, care absorb apa si dau senzatia de satietate. Unde mai pui ca au si un miros superb, care te imbie sa le mananci.
2. Multe fibre
Datorita faptului ca au multe fibre, caisele te ajuta sa te simti plin pentru o perioada mai lunga de timp. Fibrele vor ocupa locul in stomac, iar astfel nu iti va mai fi foame la fel de des. De asemenea, fibrele sunt foarte importante pentru sistemul digestiv.
3. Anti-anemie
Este cunoscut faptul ca dietele pot cauza si neplaceri, din cauza ca uitam sa consumam toti nutrientii de care avem nevoie. Ca sa nu ai probleme cu anemia, include caisele in dieta ta. Ele sunt bogate in fier si cupru, care ajuta la producere hemoglobinei. Caisele deshidratate sunt cele mai bune pentru acest scop.
4. Ajuta metabolismul
Un alt beneficiu esential al caiselor este faptul ca ajuta metabolismul. Asta poate fi de mare ajutor intr-o dieta de slabit. Potasiul si sodiul din caisele deshidratate ajuta la stimularea producerii de energie, te scapa de crampele musculare si contribuie la functionarea corecta a tesuturilor, organelor si a altor celule.
5. Sunt sarace in calorii
Stim cu totii ca pentru a slabi, trebuie sa ardem mai multe calorii decat consumam. Caisele pot fi foarte utile in acest sens, deoarece sunt sarace in calorii. Nu trebuie sa-ti faci griji atunci cand le mananci, deci pot fi un snack excelent la dieta.
1. Sunt bogate in nutrienti
In ciuda faptului ca sunt niste fructe micute, ele sunt excelente pentru dietele sarace in grasimi. Sunt foarte bogate in fibre, in special insolubile, care absorb apa si dau senzatia de satietate. Unde mai pui ca au si un miros superb, care te imbie sa le mananci.
2. Multe fibre
Datorita faptului ca au multe fibre, caisele te ajuta sa te simti plin pentru o perioada mai lunga de timp. Fibrele vor ocupa locul in stomac, iar astfel nu iti va mai fi foame la fel de des. De asemenea, fibrele sunt foarte importante pentru sistemul digestiv.
3. Anti-anemie
Este cunoscut faptul ca dietele pot cauza si neplaceri, din cauza ca uitam sa consumam toti nutrientii de care avem nevoie. Ca sa nu ai probleme cu anemia, include caisele in dieta ta. Ele sunt bogate in fier si cupru, care ajuta la producere hemoglobinei. Caisele deshidratate sunt cele mai bune pentru acest scop.

4. Ajuta metabolismul
Un alt beneficiu esential al caiselor este faptul ca ajuta metabolismul. Asta poate fi de mare ajutor intr-o dieta de slabit. Potasiul si sodiul din caisele deshidratate ajuta la stimularea producerii de energie, te scapa de crampele musculare si contribuie la functionarea corecta a tesuturilor, organelor si a altor celule.
5. Sunt sarace in calorii
Stim cu totii ca pentru a slabi, trebuie sa ardem mai multe calorii decat consumam. Caisele pot fi foarte utile in acest sens, deoarece sunt sarace in calorii. Nu trebuie sa-ti faci griji atunci cand le mananci, deci pot fi un snack excelent la dieta.
Postat de Andreea Utza pe data de 2016-07-01 Vizualizari: 1272
Daca ti-a placut articolul Caisele te ajuta sa slabesti, aboneaza-te la RSS-ul de
Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar cu caramele mar caramelizat rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate despre dieta olandeza dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun