Tips & tricks
5 sfaturi pentru jumarile din tofu

Majoritatea oamenilor aleg cerealele sau ouale pentru micul dejun. Totusi, nu poti manca omlete sau ochiuri in fiecare dimineata. In schimb, poti prepara jumari din tofu, branza din soia. Iata cateva sfaturi pentru acest mic dejun original.
1. Foloseste un tofu de calitate buna
Tipul de tofu pe care il alegi depinde de preferintele tale. Gandeste-te cum ai manca niste oua facute jumari. Daca iti plac cele moi, atunci alege un tofu mai moale. Daca iti plac mai tari, atunci alege un tofu mai ferm. Totusi, cauta unul de calitate buna, pentru un rezultat optim.
2. Turmeric
Un ingredient care se foloseste foarte des in aceasta reteta este turmericul. Acesta contribuie la aroma preparatului final. In plus, este foarte sanatos. Poti adauga un sfert de lingurita de turmeric sau chiar una intreaga, depinde de preferintele tale.
3. Amestecul de condimente
Pentru ca jumarile din tofu sa aiba un gust excelent, trebuie sa folosesti condimente. Ideea este sa faci un amestec din condimente si putina apa, pe care sa-l torni peste jumari. Poti alege ingrediente precum usturoiul, ceapa, oregano, boia, coriandru, patrunjel sau marar. De fapt, posibilitatile sunt nenumarate.
4. Legume
Legumele sunt o parte importanta a acestei reteta. Chiar daca tofu condimentat are un gust excelent, ai nevoie si de legume, ca sa completezi micul dejun. Poti folosi ciuperci, fasole, dovlecei, spanac sau ardei.
5. Ceva proaspat
Pentru ca preparatul sa fie complet si sanatos, serveste alaturi de o portie de legume proaspete. Avocado este o alegere foarte buna, datorita proprietatilor sale benefice pentru organism. Si rosiile sunt potrivite in acest sens.
1. Foloseste un tofu de calitate buna
Tipul de tofu pe care il alegi depinde de preferintele tale. Gandeste-te cum ai manca niste oua facute jumari. Daca iti plac cele moi, atunci alege un tofu mai moale. Daca iti plac mai tari, atunci alege un tofu mai ferm. Totusi, cauta unul de calitate buna, pentru un rezultat optim.
2. Turmeric
Un ingredient care se foloseste foarte des in aceasta reteta este turmericul. Acesta contribuie la aroma preparatului final. In plus, este foarte sanatos. Poti adauga un sfert de lingurita de turmeric sau chiar una intreaga, depinde de preferintele tale.

3. Amestecul de condimente
Pentru ca jumarile din tofu sa aiba un gust excelent, trebuie sa folosesti condimente. Ideea este sa faci un amestec din condimente si putina apa, pe care sa-l torni peste jumari. Poti alege ingrediente precum usturoiul, ceapa, oregano, boia, coriandru, patrunjel sau marar. De fapt, posibilitatile sunt nenumarate.
4. Legume
Legumele sunt o parte importanta a acestei reteta. Chiar daca tofu condimentat are un gust excelent, ai nevoie si de legume, ca sa completezi micul dejun. Poti folosi ciuperci, fasole, dovlecei, spanac sau ardei.
5. Ceva proaspat
Pentru ca preparatul sa fie complet si sanatos, serveste alaturi de o portie de legume proaspete. Avocado este o alegere foarte buna, datorita proprietatilor sale benefice pentru organism. Si rosiile sunt potrivite in acest sens.
Postat de Andreea Utza pe data de 2016-07-15 Vizualizari: 1180
Daca ti-a placut articolul 5 sfaturi pentru jumarile din tofu, aboneaza-te la RSS-ul de
Tips & tricks pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor ajuta data viitoare c
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deosebita. Tu stii sa-l f
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau asa cateva ore, pan
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa creasca frumos cozo
Maine sunt Mosii de iarna (18 februarie), o zi in care gospodinele dau de pomana diverse mancaruri, de sufletul celor morti. In unele zone din tara se obisnuieste sa se prepare coliva cu aceasta ocazi
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar caramelizat mar cu caramele rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate despre dieta olandeza dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita