193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Cum combinam alimentele

Cum combinam alimentele

      Trimite pe mail Printeaza
Cum combinam alimentele
Problemele digestive nu lipsesc din viata romanilor si este clar ca ele ar trebui evitate. Trebuie sa ai mare grija la ce consumi si la modul in care combini alimentele, pentru ca acestea iti pot cauza mari probleme pe care nu le doreste nimeni. Iata cateva combinatii de mancare pe care sa le eviti cu orice pret.

1. Proteine animale plus amidon
Toata lumea consuma cartofi prajiti cu carne. Totusi, carbohidratii din cartofi si proteinele animale nu functioneaza cel mai bine impreuna. Acestea nu se digera deloc bine cand sunt combinate si de aici vor rezulta cateva probleme stomacale.

2. Fructe dupa masa
Fructele nu au ce cauta in salatele tale. Asta deoarece ele se digera destul de greu. Cand le consumi impreuna cu alte alimente care se digera la fel de greu, acestea vor sta foarte mult in stomacul tau si vor incepe sa fermenteze. Fructele trebuie consumate intotdeauna separat, deoarece ele se comporta ca si zaharul, care are nevoie de un proces complex si indelungat pentru a fi digerat.



3. Grasimi
Grasimile nu trebuie consumate cu mancaruri nepotrivite. Combinatii precum masline cu paine, ton cu maioneza sau carne prajita in ulei vegetal trebuie sa dispara. O cantitate mare de grasime combinata cu proteine va fi foarte greu de digerat.

4. Lichide la masa
Apa trece prin stomac in aproximativ 10 minute. Sucurile undeva intre 15 si 30 de minute. Orice lichid dilueaza enzimele din corp care digera proteinele, carbohidratii sau grasimile. Ai grija sa bei apa cu 10 minute inainte sa mananci. Dupa masa, poti consuma apa abia dupa o ora.

5. Doua surse de proteine
Nu este bine sa consumi doua surse concentrate de proteine, precum carne cu oua sau nuci cu iaurt. Proteinele sunt foarte greu de digerat, asa ca va trebui sa eviti o combinatie prea puternica.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-08-05 Vizualizari: 1278


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cum combinam alimentele, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Chana dal
Dal este un fel de mancare specific Indiei si zonelor invecinate, care se realizeaza din legume boab...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro