Diete
Dieta de 3 zile cu mere

Dieta cu mere este un regim de slabit care se tine pentru trei zile. Este ideala pentru cei care vor sa dea jos rapid cateva kilograme fara sa se infometeze. Aceasta dieta este buna si pentru a curata organismul de toxinele provenite din mancarurile nesanatoase.
1. Singura regula a dietei
Tot ce trebuie sa faci este sa mananci numai mere timp de trei zile. Este o dieta destul de restrictiva, in sensul ca nu ai o varietate de alimente din care sa alegi. Totusi, ai libertatea sa mananci cate mere vrei. Dieta nu trebuie tinuta mai mult de trei zile, deoarece poate dauna organismului.
2. Este eficienta?
Merele sunt sarace in calorii, insa bogate in fibre. Asta inseamna ca nu te vei simti flamand in timpul dietei. In plus, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, merele vor contribui si la curatarea colonului. Ele sunt bogate in pectina, o fibra solubila in apa care actioneaza ca o bariera pentru grasime.
3. Hidratarea
Daca esti limitat in ceea ce priveste mancarea, in cazul bauturilor lucrurile nu mai sunt atat de stricte. Ai voie sa bei apa, ceaiuri si chiar cafea, cu o singura precizare: sa nu consumi prea multa cofeina, ca sa nu tulburi sistemul digestiv. De asemenea, sa nu consumi sucuri pline de zahar.
4. Anti-imbatranire
Dieta cu mere iti va oferi antioxidanti esentiali pentru organism, care vor incetini procesul de imbatranire. Asta inseamna ca ridurile vor aparea mai lent. In plus, merele vor reduce nivelul colesterolului rau, te vor proteja impotriva respiratiei urat mirositoare dar ii vor da si pielii tale un aspect sanatos.
5. Efecte adverse
Ca orice dieta, si cea cu mere poate avea cateva efecte, unele placute, altele nu chiar. In timpul acesteia vei observa un consum mult mai scazut de calorii. Totusi, deoarece este o dieta rapida, trebuie sa ai grija la ce mananci dupa ce o inchei, ca sa nu pui toate kilogramele la loc. Cel mai bine este sa incepi aceasta dieta dupa ce ti-ai format deja un metabolism activ, prin alimentatie sanatoasa si sport.
1. Singura regula a dietei
Tot ce trebuie sa faci este sa mananci numai mere timp de trei zile. Este o dieta destul de restrictiva, in sensul ca nu ai o varietate de alimente din care sa alegi. Totusi, ai libertatea sa mananci cate mere vrei. Dieta nu trebuie tinuta mai mult de trei zile, deoarece poate dauna organismului.
2. Este eficienta?
Merele sunt sarace in calorii, insa bogate in fibre. Asta inseamna ca nu te vei simti flamand in timpul dietei. In plus, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, merele vor contribui si la curatarea colonului. Ele sunt bogate in pectina, o fibra solubila in apa care actioneaza ca o bariera pentru grasime.

3. Hidratarea
Daca esti limitat in ceea ce priveste mancarea, in cazul bauturilor lucrurile nu mai sunt atat de stricte. Ai voie sa bei apa, ceaiuri si chiar cafea, cu o singura precizare: sa nu consumi prea multa cofeina, ca sa nu tulburi sistemul digestiv. De asemenea, sa nu consumi sucuri pline de zahar.
4. Anti-imbatranire
Dieta cu mere iti va oferi antioxidanti esentiali pentru organism, care vor incetini procesul de imbatranire. Asta inseamna ca ridurile vor aparea mai lent. In plus, merele vor reduce nivelul colesterolului rau, te vor proteja impotriva respiratiei urat mirositoare dar ii vor da si pielii tale un aspect sanatos.
5. Efecte adverse
Ca orice dieta, si cea cu mere poate avea cateva efecte, unele placute, altele nu chiar. In timpul acesteia vei observa un consum mult mai scazut de calorii. Totusi, deoarece este o dieta rapida, trebuie sa ai grija la ce mananci dupa ce o inchei, ca sa nu pui toate kilogramele la loc. Cel mai bine este sa incepi aceasta dieta dupa ce ti-ai format deja un metabolism activ, prin alimentatie sanatoasa si sport.
Postat de Andreea Utza pe data de 2016-09-12 Vizualizari: 1848
Daca ti-a placut articolul Dieta de 3 zile cu mere, aboneaza-te la RSS-ul de
Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar cu caramele mar caramelizat rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate despre dieta olandeza dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun