193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Cafeaua in dietele de slabit

Cafeaua in dietele de slabit

      Trimite pe mail Printeaza
Cafeaua in dietele de slabit
Pe langa faptul ca ne ofera prima doza de energie a zilei, cafeaua ne poate ajuta si sa slabim. Chiar daca nu are efect de una singura, ea poate fi un ajutor de nadejde in diete.

1. Consuma cafea in cantitati rezonabile
O ceasca de cafea iti poate taia pofta de mancare pentru putin timp. Asta te va ajuta sa mananci mai putin si sa slabesti eficient. Insa, daca vei face abuz de cafea, aceasta iti va cauza insomnii, care vor duce, in final, la mancat in exces si ingrasare. Doua cesti de cafea pe zi sunt de ajuns, daca vrei sa slabesti.

2. Lasa putin timp intre prima si a doua ceasca de cafea
Daca vei bea o cantitate mare de cafea deodata, nu numai ca nu te va ajuta cu nimic, ci s-ar putea sa-ti dauneze. In schimb, lasa putin timp intre prima si a doua ceasca. Daca pe prima o bei dimineata, pastreaz-o pe a doua pentru dupa-amiaza. O idee buna ar fi sa bei o ceasca inainte sa mergi la sala, caci iti va da energie si vei putea lucra mai intens.



3. Reduce poftele
Daca imediat dupa masa de pranz ti se face pofta de ceva dulce, incearca sa combati acest obicei cu o ceasca de cafea. Ea iti va suprima apetitul si nu vei mai avea problem cu foamea pana la urmatoarea masa.

4. Nu uita de apa
E important sa consumi destula apa, mai ales daca esti un consumator inrait de cafea, caci aceasta functioneaza ca un diuretic. Daca vei consuma si apa, te vei simti satul pentru mai mult timp. In plus, te va opri din a face abuz de cafea.

5. Stai departe de specialitatile pe baza de cafea
Desi e evident, trebuie sa mentionam si acest lucru. Stai departe de toate bauturile pe baza de cafea, chiar daca ti se par delicioase. Toate contin cantitati mari de zahar si siropuri, care nu vor face decat sa-ti ofere calorii goale, ce vor duce, treptat la ingrasare. Renunta si la frisca daca vrei sa poti slabi cu ajutorul cafelei.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-10-14 Vizualizari: 1009


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cafeaua in dietele de slabit, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Hrisca
Asemanandu-se ca forma cu graul, hrisca este in realitate o pseudo-cereala cu proprietati nutritive ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ca sa faci o placinta cu mere din nimic, trebuie ca mai intai sa creezi universul"
Carl Sagan
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro