Lifestyle
Pe ce merita sa dai banii

Stim cu totii cat de repede cresc preturile in supermarketuri. De aceea, e important sa stim care sunt alimentele pe care merita sa dam banii si care sunt cazurile in care putem economisi.
1. Fructe si legume organice
In cazul anumitor fructe si legume, cel mai bine ar fi sa le cumperi de la pietele locale, nu din supermarketuri. Majoritatea pot fi contaminate cu pesticide, ce pot cauza dereglari hormonale si chiar cancer. In categoria acestora intra: merele, salata, strugurii, capsunile, spanacul, ardeii, rosiile cherry, piersicile si nectarinele. Atunci cand ai ocazia, cumpara-le din piata.
In schimb, in cazul altor legume si fructe, variantele din supermarket sunt la fel de bune ca cele din piete. De aici poti cumpara avocado, ananas, sparanghel, mango sau varza. Alege si variantele congelate, pentru a economisi bani si a reduce risipa de mancare. Sunt la fel de bogate in nutrienti precum cele proaspete.
2. Produsele lactate
Multe etichete sustin ca produsele sunt bio, eco sau organice. Totusi, in cazul produselor lactate, nu se aplica aceeasi regula ca in cazul legumelor. Laptele normal e la fel de bun precum cel bio. Studiile au aratat ca diferentele nutritionale intre laptele organic si cel non-organic sunt minore. Unele pot avea, intr-adevar, putin mai multi acizi grasi omega-3, insa nu e valabil pentru toate varietatile.
3. Painea
4. Ouale
Ouale aduc multe beneficii, de la proteine si vitamina A, pana la minerale esentiale pentru organism. Totusi, variantele mai scumpe, ofera si mai multi acizi grasi omega-3. Acestia sunt esentiali pentru sanatatea inimii si pentru prevenirea bolilor cronice, precum Alzheimer. Mancand oua bogate in acizi grasi, iti vei echilibra nivelul de colesterol si imbunatati sanatatea cardiovasculara.
1. Fructe si legume organice
In cazul anumitor fructe si legume, cel mai bine ar fi sa le cumperi de la pietele locale, nu din supermarketuri. Majoritatea pot fi contaminate cu pesticide, ce pot cauza dereglari hormonale si chiar cancer. In categoria acestora intra: merele, salata, strugurii, capsunile, spanacul, ardeii, rosiile cherry, piersicile si nectarinele. Atunci cand ai ocazia, cumpara-le din piata.
In schimb, in cazul altor legume si fructe, variantele din supermarket sunt la fel de bune ca cele din piete. De aici poti cumpara avocado, ananas, sparanghel, mango sau varza. Alege si variantele congelate, pentru a economisi bani si a reduce risipa de mancare. Sunt la fel de bogate in nutrienti precum cele proaspete.
2. Produsele lactate
Multe etichete sustin ca produsele sunt bio, eco sau organice. Totusi, in cazul produselor lactate, nu se aplica aceeasi regula ca in cazul legumelor. Laptele normal e la fel de bun precum cel bio. Studiile au aratat ca diferentele nutritionale intre laptele organic si cel non-organic sunt minore. Unele pot avea, intr-adevar, putin mai multi acizi grasi omega-3, insa nu e valabil pentru toate varietatile.

3. Painea
4. Ouale
Ouale aduc multe beneficii, de la proteine si vitamina A, pana la minerale esentiale pentru organism. Totusi, variantele mai scumpe, ofera si mai multi acizi grasi omega-3. Acestia sunt esentiali pentru sanatatea inimii si pentru prevenirea bolilor cronice, precum Alzheimer. Mancand oua bogate in acizi grasi, iti vei echilibra nivelul de colesterol si imbunatati sanatatea cardiovasculara.
Postat de Andreea Utza pe data de 2016-11-18 Vizualizari: 1224
Daca ti-a placut articolul Pe ce merita sa dai banii, aboneaza-te la RSS-ul de
Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Piper Szechuan
Piperul Szechuan (Sichuan) isi trage numele de la o provincie din China, unde este des utilizat in b...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
preparate culinare dominicane bucataria dominicana bucataria dominicana retete sfaturi pentru gatit cu ceapa tipuri de ceapa ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par supe usoare reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon mar caramelizat mar cu caramele rosii in aluat aperitive cu rosii pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate cum se face pateul dieta olandeza despre dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta