Diete
5 ingrediente interzise pentru smoothie-urile de slabit

Smoothie-urile sunt perfecte pentru orice dieta, indiferent daca vrei sa slabesti, sa te ingrasi sau sa te mentii. Atunci cand le bei pentru a slabi, trebuie sa tii cont de cateva reguli. Iata care sunt ingredientele care nu au ce cauta intr-un smoothie de slabit.
1. Unturile din nuci
Chiar daca sunt delicioase, unturile din nuci trebuie sa dispara din smoothie-urile tale daca vrei sa slabesti. Doua linguri de unt de arahide contin aproximativ 190 de calorii! Aceste unturi sunt sanatoase, intr-adevar, dar e mai bine sa le mananci cu moderatie, nu sa le bei.
2. Ulei de cocos
Uleiul se digera mai usor atunci cand este baut, de aceea nu-i va da de lucru metabolismului tau. Asta este exact opusul efectului pe care urmaresti sa il obtii atunci cand urmezi o dieta de slabit. In loc sa-l pui in smoothie-uri, mai bine foloseste uleiul de cocos la gatit.
3. Fructele in exces
Majoritatea smoothie-urilor de slabit sunt verzi, adica au o cantitate mare de legume cu frunze verzi si doar cateva fructe, pentru dulceata. Chiar daca sunt sanatoase, fructele sunt bogate in fructoza. Ficatul tau poate procesa o anumita cantitate de fructoza la un moment dat. Restul se va depune ca grasime. Daca vrei doar sa indulcesti smoothie-ul, adauga putina esenta de vanilie sau un indulcitor natural precum stevia.
4. Lapte de migdale indulcit
Laptele de migdale simplu este ideal pentru smoothie-uri de slabit, insa nu putem spune acelasi lucru si despre cel indulcit. Acesta este bogat in zahar si calorii, fapt ce iti va ruina incercarile de a slabi.
5. Miere
Mierea este foarte sanatoasa pentru organism, insa nu e bine sa o bei. Nici macar nu o vei simti, atunci cand o combini cu celelalte ingrediente. Daca vrei sa consumi miere, fa-o cu moderatie. Pentru smoothie-uri, totusi, foloseste stevie.
1. Unturile din nuci
Chiar daca sunt delicioase, unturile din nuci trebuie sa dispara din smoothie-urile tale daca vrei sa slabesti. Doua linguri de unt de arahide contin aproximativ 190 de calorii! Aceste unturi sunt sanatoase, intr-adevar, dar e mai bine sa le mananci cu moderatie, nu sa le bei.
2. Ulei de cocos
Uleiul se digera mai usor atunci cand este baut, de aceea nu-i va da de lucru metabolismului tau. Asta este exact opusul efectului pe care urmaresti sa il obtii atunci cand urmezi o dieta de slabit. In loc sa-l pui in smoothie-uri, mai bine foloseste uleiul de cocos la gatit.

3. Fructele in exces
Majoritatea smoothie-urilor de slabit sunt verzi, adica au o cantitate mare de legume cu frunze verzi si doar cateva fructe, pentru dulceata. Chiar daca sunt sanatoase, fructele sunt bogate in fructoza. Ficatul tau poate procesa o anumita cantitate de fructoza la un moment dat. Restul se va depune ca grasime. Daca vrei doar sa indulcesti smoothie-ul, adauga putina esenta de vanilie sau un indulcitor natural precum stevia.
4. Lapte de migdale indulcit
Laptele de migdale simplu este ideal pentru smoothie-uri de slabit, insa nu putem spune acelasi lucru si despre cel indulcit. Acesta este bogat in zahar si calorii, fapt ce iti va ruina incercarile de a slabi.
5. Miere
Mierea este foarte sanatoasa pentru organism, insa nu e bine sa o bei. Nici macar nu o vei simti, atunci cand o combini cu celelalte ingrediente. Daca vrei sa consumi miere, fa-o cu moderatie. Pentru smoothie-uri, totusi, foloseste stevie.
Postat de Andreea Utza pe data de 2016-11-21 Vizualizari: 1163
Daca ti-a placut articolul 5 ingrediente interzise pentru smoothie-urile de slabit , aboneaza-te la RSS-ul de
Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
bune|
Excesul portocale|
portocale bune|
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana tipuri de ceapa sfaturi pentru gatit cu ceapa ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar caramelizat mar cu caramele rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate despre dieta olandeza dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita