193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Sedentarismul este mai periculos decat fumatul...

Sedentarismul este mai periculos decat fumatul

      Trimite pe mail Printeaza
Sedentarismul este mai periculos decat fumatul
O viata sedentara care a devenit deja un obicei de durata poate avea repercusiuni mult mai grave asupra sanatatii noastre decat fumatul sau consumul de alcool. Studiile medicale au facut mereu legaturi clare intre nivelul de activitate fizica si speranta de viata a subiectilor analizati si au scos la inveala faptul ca un procent semnificativ de persoane au decedat mai repede decat ar fi fost normal doar pentru ca nu au adoptat un stil de viata activ preferand sa seada mai mult in casa sau la birou.

Activitatea fizica este esentiala pentru sanatatea generala a organismului nostru. Trupul uman este capabil de mobilitate si de aceea a fost astfel proiectat tocmai pentru a ne oferi posibilitatea miscarii si a implicarii in activitati diverse, unele foarte placute, iar altele mai putin placute.

Cu cat mai mult si mai armonios ne vom folosi deci trupul, cu atat mai bine va fi pentru sanatatea noastra. Din pacate, viata in lumea moderna nu prea permite miscarea sanatoasa, multi dintre noi petrecandu-si timpul in casa, privind la televizor sau angajandu-se in alte activitati sedentare. Apar astfel boli cronice ca rezultat direct al lipsei de activitate fizica.

Prin miscare intregul organism poate beneficia de solicitari fizice necesare intretinerii articulatiilor, a ligamentelor, transportului de oxigen si activitatii sistemului respirator. Nu e nevoie sa facem sport de performanta pentru a fi siguri ca ne oferim suficient exercitiu fizic ci e de ajuns sa ne plimbam zilnic, de placere, macar jumatate de ora sau sa practicam un sport pentru amatori precum jogging-ul, tenisul, ciclismul sau altele deosebit de benefice pentru sanatatea noastra.

Stim cu totii aceste lucruri si totusi nu ne mai putem permite astfel de simple placeri deoarece aglomeratia din zonele urbane si stresul imens la care suntem supusi ne-au alungat cam pe toti in propriile noastre locuinte. Se contruieste mult si prost, se distrug parcuri verzi sau nu mai sunt intretinute si probabil viitorul este foarte sumbru pentru destinele copiilor nostri care vor fi practic obligati sa adopte un stil de viata sedentar din lipsa de alternative viabile.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-09-25 Vizualizari: 1479


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Sedentarismul este mai periculos decat fumatul, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Rosii australiene
Provenind asa cum le spune si numele din Australia, rosiile australiene se dezvolta intr-un climat a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia e ca inghetata: daca nu o mananci repede, se topeste"
Bisanne de Soleil
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro