193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Hiperfagia, mancatul in exces

Hiperfagia, mancatul in exces

      Trimite pe mail Printeaza
Hiperfagia, mancatul in exces
Am trecut prin ceea ce urmeaza sa descriu in acest articol si nici macar nu stiam ca poarta numele de hiperfagie. Intr-o perioada foarte stresanta din viata mea mancam cate doua portii la fiecare masa si rontaiam vesnic cate ceva. In plus, ma mai trezeam uneori si noaptea ca sa imi potolesc o foame ce parea ca nu se va mai linisti niciodata. Ma ingrasam vazand cu ochii dar nu ma puteam opri.

Toate manifestarile pe care le aveam eu sunt incluse in simptomele hiperfagiei. Unele persoane pot avea doar unele simptome, altele le pot impleti pe toate. Fie mananci exagerat de mult in timpul meselor, fie rontai mereu cate ceva, fie te trezesti noaptea sa-ti potolesti o foame ce nu te lasa sa dormi, tot hiperfagie se numeste ceea ce caracterizeaza comportamentul tau alimentar.

Cauzele sunt desigur de ordin psihologic: depresie, anxietate, traume, stres, surmenaj, asa ca terapia presupune neaparat consultul unui psiholog specializat in probleme comportamentale. Identificand cauza se va putea prescrie un tratament eficient, conturat pe incercarea de inlaturare a situatiei ce determina mancatul exagerat. Se lucreaza la nivelul autocontrolului si pe constientizarea permanenta a faptului ca mancarea nu compenseaza alte lipsuri, care ne fac sa fim nefericite.

Hiperfagia are urmari grave, nu doar la nivel estetic ci in general sub aspectul sanatatii, pentru ca sa nu crezi cumva ca persoanele care mananca foarte mult au grija macar sa consume numai alimente nesanatoase. In concluzie, daca identifici astfel de manifestari la tine sau la cei din jurul tau, apeleaza neaparat la ajutor de specialitate caci este mai usor sa vindeci boala cand este la inceput.





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-11-02 Vizualizari: 4064


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Hiperfagia, mancatul in exces, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Asafoetida
Asafoetida
Asafoetida este o planta cu radacini puternice si tulpina groasa, din familia patrunjelului, cu un m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cat de usor rastoarna vantul un copacel firav. Cauta fericirea in simturi, rasfata-te cu mancare si somn si astfel, vei fi si tu dezradacinat"
Buddha
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro