Lifestyle
Gustarile din fata televizorului

Nu se stie cum exact, poate din spirit de imitatie sau poate pentru ca se potrivesc atat de bine situatiei, gustarile din fata televizorului au devenit un obicei larg raspandit in intreaga lume, ajungand sa reprezinte unul dintre factorii primordiali de risc pentru controlul greutatii corporale si aparitia unor boli specifice, cu substrat alimentar.
Intrucat majoritatea celor care practica acest obicei nu vor renunta usor la gustarile din fata televizorului, este nevoie sa se apeleze la masuri de compromis pentru a preveni problemele de sanatate, iar printre acestea se numara si inlocuirea produselor incarcate cu zahar, grasimi si sare cu altele, ceva mai sanatoase si care nu contin calorii suplimentare.
Fulgii de porumb, de exemplu, sau popcornul au fost dintotdeauna printre gustarile favorite din fata televizorului si multi comrcianti au facut avere vanzand variante delicioase ale acestui porumb, pline de arome placute, dar si de ingrediente complet nesanatoase. Cea mai buna varianta de popcorn este insa tot cea pregatita acasa, cu boabe de porumb simple si putin ulei vegetal, fara nici un alt ingredient suplimentar si fara sare in exces.
Ciocolata, dulciurile tip baton, chipsurile si alte produse similare sunt de asemenea alimente considerat periculoase pentru sanatate daca se consuma regulat. Ele pot fi consumate fara probleme ocazional insa nu si aproape zilnic, atunci cand urmarim emisiunile TV preferate. Mai bine este sa apelam la substituente sanatoase precum chipsurile de dovleac, sau gustarile de fructe si legume preparare usor sau crude decat sa consumam la nesfarsit ciocolata si dulciuri.
In sfarsit, si bauturile indulcite care se consuma frecvent in fata televizorului pot reprezenta un risc pentru sanatate si e bine sa le inlocuim cat mai repede fie cu bauturi dietetice, fie cu sucuri preparate in casa sau bauturi din apa de izvor si zeama de lamaie sau alte citrice. Bauturile din comert sunt si pline de calorii, si contin de asemenea o serie de ingrediente artificiale, destul de suspecte unele, care numai bine nu pot face organismului.
Nu este usor sa renunti definitiv la gustarile din fata televizorului, dar acest lucru va fi posibil daca se respecta programul de masa si se iau si niste masuri utile precum cele amintite mai sus. Optional, se poate opta pentru instalarea unui aparat TV de dimensiuni mici in bucatarie, care sa permita servirea gustarilor in conditii mai civilizate, la ore fixe si fara a se renunta la placerea de a urmari si emisiunile preferate.
Intrucat majoritatea celor care practica acest obicei nu vor renunta usor la gustarile din fata televizorului, este nevoie sa se apeleze la masuri de compromis pentru a preveni problemele de sanatate, iar printre acestea se numara si inlocuirea produselor incarcate cu zahar, grasimi si sare cu altele, ceva mai sanatoase si care nu contin calorii suplimentare.
Fulgii de porumb, de exemplu, sau popcornul au fost dintotdeauna printre gustarile favorite din fata televizorului si multi comrcianti au facut avere vanzand variante delicioase ale acestui porumb, pline de arome placute, dar si de ingrediente complet nesanatoase. Cea mai buna varianta de popcorn este insa tot cea pregatita acasa, cu boabe de porumb simple si putin ulei vegetal, fara nici un alt ingredient suplimentar si fara sare in exces.
Ciocolata, dulciurile tip baton, chipsurile si alte produse similare sunt de asemenea alimente considerat periculoase pentru sanatate daca se consuma regulat. Ele pot fi consumate fara probleme ocazional insa nu si aproape zilnic, atunci cand urmarim emisiunile TV preferate. Mai bine este sa apelam la substituente sanatoase precum chipsurile de dovleac, sau gustarile de fructe si legume preparare usor sau crude decat sa consumam la nesfarsit ciocolata si dulciuri.
In sfarsit, si bauturile indulcite care se consuma frecvent in fata televizorului pot reprezenta un risc pentru sanatate si e bine sa le inlocuim cat mai repede fie cu bauturi dietetice, fie cu sucuri preparate in casa sau bauturi din apa de izvor si zeama de lamaie sau alte citrice. Bauturile din comert sunt si pline de calorii, si contin de asemenea o serie de ingrediente artificiale, destul de suspecte unele, care numai bine nu pot face organismului.
Nu este usor sa renunti definitiv la gustarile din fata televizorului, dar acest lucru va fi posibil daca se respecta programul de masa si se iau si niste masuri utile precum cele amintite mai sus. Optional, se poate opta pentru instalarea unui aparat TV de dimensiuni mici in bucatarie, care sa permita servirea gustarilor in conditii mai civilizate, la ore fixe si fara a se renunta la placerea de a urmari si emisiunile preferate.
Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2011-10-07 Vizualizari: 3420
Daca ti-a placut articolul Gustarile din fata televizorului, aboneaza-te la RSS-ul de
Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Alegeti cartofi dulci (yams americani) si orezul cu bob alungit pentru mesele dumneavoastra festive.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
prajituri gem nuca
Spaghete orez reteta
reteta suc portocale iarna
tipuri scoici
fortificate=
prajituri+casa+forma+inimi
prajituri casa forma inimi
ingrasa'A=0
cerealele integrale ingrasa'A=0
incepatori|
uman|
Carti bucatarie incepatori|
chimice|
Radu anton roman pdf|
marin|
alimentare|
Modificari chimice produsele alimentare|
retete culinare sanda marin|
Excesul portocale|
portocale bune|
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana sfaturi pentru gatit cu ceapa tipuri de ceapa ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon supe usoare mar caramelizat mar cu caramele rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate dieta olandeza despre dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul