193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Fructele de mare sunt indicate pentru sanatatea noastra...

Fructele de mare sunt indicate pentru sanatatea noastra

      Trimite pe mail Printeaza
Fructele de mare sunt indicate pentru sanatatea noastra
Aproape toti specialistii in nutritie sunt de acord ca fructele de mare trebuie introduse intr-o dieta echilibrata, acestea continand o gama intreaga de nutrimente, toate foarte utile pentru sanatatea noastra. Alaturi de pestii oceanici, fructele de mare sunt si ele bogate in acizi grasi omega-3, o protectie suplimentara pentru boli precum artrita, hipertensiunea arteriala sau afectiuni ale sistemului circulator.

Colesterolul din sange poate fi redus prin introducerea in dieta de fructe de mare, inflamatiile diverse ale organismului sunt mult reduse, iar sistemul imunitar nu are decat de castigat per total. Fiind bogate in minerale si vitamine, fructele de mare sunt de asemenea utile si pentru sanatatea pielii si a ochilor, cei care consuma regulat astfel de delicatese bucurandu-se de un ten placut si o vedere mai buna. In Japonia, locul unde se consuma aceste fructe de mare des rata bolilor cauzate de deficitul de omega-3 sau alte minerale si vitamine este mai mica. Inclusiv cancerul este tinut mai bine sub control prin aportul de fructe de mare in dieta.

Fructele de mare nu trebuie totusi considerate ca un medicament in sine, care sa poata vindeca o boala cronica, ci ele trebuie incluse in alimentatie atat din placere cat si pentru aportul util de nutrimente pe care il pot aduce. Fructele de mare pot intr-adevar preveni contractarea unor afectiuni grave, dar nu vor putea vindeca de la sine boala, odata instalata in organism. Uleiurile si grasimile continute atat de pestii oceanici cat si de alte vietati marine vor avea un rol important in echilibrarea organismului si merita sa consumam cat mai des posibil aceste delicioase produse pentru a ne bucura de o sanatate de invidiat.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-06-18 Vizualizari: 4704


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Fructele de mare sunt indicate pentru sanatatea noastra, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Herbes de Provence
Originare din Franta, asa cum ne indica si denumirea lor, Herbes de Provence sunt un amestec util de...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curcan. O pasare mare, a carei carne, cand este mancata la anumite sarbatori religioase, are proprietatea caracteristica de a atesta pietatea si recunostinta. Intamplator, este o mancare destul de buna"
Ambrose Bierce
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro