193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Uleiul de avocado este la fel de sanatos ca si cel de maslin...

Uleiul de avocado este la fel de sanatos ca si cel de masline!

      Trimite pe mail Printeaza
Uleiul de avocado este la fel de sanatos ca si cel de masline!
Un ulei vegetal bogat in arome si nutrimente, uleiul de avocado se obtine in industria alimentara din fructele usor atinse, care nu mai pot fi comercializate ca atare. Fiind un ulei vegetal plin de nutrimente diverse, dar si grasimi mononesaturate, uleiul de avocado este apropiat prin proprietatile sale de uleiul de masline, dar nu se consuma totusi atat de des si in cantitatile in care se utilizeaza uleiul virgin de masline.

Uleiul de avocado poate fi folosit la prajirea alimentelor la fel ca orice alt ulei vegetal traditional, dar de obicei se recomanda introducerea sa in retete culinare care nu presupun utilizarea unor temperaturi inalte. Cu siguranta, uleiul de avocado nu poate inlocui uleiul de masline sau cel de floarea-soarelui la gatit, dar se poate totusi introduce in mod regulat si cu moderatie la dieta in multe preparate, dintre care va sugeram:
- supe de legume unde si fructele de avocado ar putea completa fericit efectul final;
- salate cu rosii, branza si condimente diverse;
- salate de laptuci, spanac si alte zarzavaturi similare;
- mese de creveti, melci si fructe de mare;
- mese de peste;
- marinate diverse, inclusiv pentru gratare;
- salate de pui sau alte preparate din pui.

Uleiul de avocado este de asemenea renumit si pentru utilizarile sale in aromaterapie si cosmetica, fiind un ingredient util pentru producerea de substante cu rol pozitiv in ingrijirea pielii si a parului. Intrucat este mult mai scump decat uleiul de masline, uleiul de avocado este mai putin prezent in bucatariile persoanelor obisnuite, dar merita achizitionat macar la ocazii deoarece alterneaza fericit celelalte mese servite de-a lungul intregului an.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-07-16 Vizualizari: 6033


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Uleiul de avocado este la fel de sanatos ca si cel de masline!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Herbes de Provence
Originare din Franta, asa cum ne indica si denumirea lor, Herbes de Provence sunt un amestec util de...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"O lingura nu poate gusta mancarea care o tine, la fel, un prost nu poate intelege intelepciunea unui intelept chiar daca se afla in apropierea lui"
Buddha
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro