Ca sa arati cat mai bine pentru petrecerea de pe 8 martie, este cazul sa incepi pregatirile de acum.
Poate ca rochia deja te asteapta in dulap, dar ce folos ca nu te mai incape... Ia masuri! Urmeaza timp de o saptamana dieta cu supa de rosii.

Daca ai respectat dieta intru totul, la finalul celei de-a saptea zile ar trebui sa cantaresti cu 4-8 kilograme mai putin, in functie de surplusul avut.
In cazul in care ai slabit mai mult de 7 kilograme, renunta la dieta o perioada inainte de a incepe alta tura.

Atentie! Daca mananci doar supa de rosii un timp indelungat risti sa te confrunti cu malnutritie.

Reteta de supa de rosii
Ingrediente: 1-2 conserve de rosii sau rosii proaspete, 6 cepe verzi mari, 1 ceapa uscata, 1 manunchi de telina, 2 frunze de dafin, 2 ardei grasi verzi, morcovi curatati, supa de vita
Mod de preparare
Pune toate ingredientele intr-o oala cu apa. Lasa sa fiarba la foc potrivit cam 5 minute, dupa care scade intensitatea flacarii. La final potriveste de piper, sare, curry, patrunjel, bulion ori sos iute.



Despre dieta cu supa de rosii
- dieta poate fi urmata oricand;
- urmata corect, este benefica pentru detoxifierea organismului;
- renunta la dieta cu cel putin 24 de ore inainte sa bei alcool;
- nu afecteaza in nici un fel tratamentul pe care il urmezi (daca urmezi asa ceva);
- nu ai voie: alcool, bauturi carbogazoase, alimente uscate, alimente cu grasimi;
- supa, pregatita conform retetei de mai sus, poate fi mancata oricand, in orice cantitate;
- cu cat mananci mai multa supa, cu atat slabesti mai mult;
- sunt permise cafea / ceaiul / sucul neindulcite si apa;
- dupa ziua a 3-a simti ca ai mai multa energie. Bineinteles, schimbarile sunt influentate de organismul fiecaruia;
- tot dupa ziua a 3-a posibil sa simti ca nu mai ai nevoie de cafea neagra;
- hidrateaza-te!



Ziua 1: Mananca doar supa de rosii si fructe (orice, in afara de banana. Ideale: pepenele galben si pepenele rosu).
Ziua 2: Sunt permise toate legumele (crude, la conserva). Evita fasolele uscate, mazarea si porumbul. La cina premiaza-te cu un cartof copt cu putin unt. Nu sunt permise fructele!
Ziua 3: Mananca supa, legume si fructe. Nu consuma cartof copt! Deja ar trebui sa fi dat jos in jur de 2 kg (daca ai respectat dieta intru totul).
Ziua 4: Adauga laptele degresat si bananele (mananca cel putin 3 banane). Cele doua alimente vor alimenta organismul cu carbohidrati, potatiu, calciu si proteine.
Ziua 5: Adauga in alimentatie carnea slaba de vita si rosiile (ai voie o conserva de rosii / 6 rosii proaspete). Mananca supa cel putin o data.
Ziua 6: Adauga leguminoase si piept de pui (1-2 portii). Fara cartofi copti! Mananca supa cel putin o data pe zi.
Ziua 7: Adauga orezul brun si sucul de fructe neindulcit.

Autor:  Alina Tibichi