Aloe vera este o planta suculenta, care provine din nordul Africii si care este utilizata de sute de ani datorita numeroaselor beneficii pentru sanatate.

Prima mentiune documentara dateaza din secolul al XVI-lea i.Hr. (intr-un papirus egiptean, aloe vera e numita planta nemuririi).
Se spune ca inclusiv Nefertiti si Cleopatra au folosit aloe vera pentru a avea un ten cat mai placut la atingere.

Aloe vera este o sursa de: vitamine (A, B, C, E) si minerale (magneziu, cupru, crom, zinc, potasiu, calciu etc.).

Beneficiile consumului de aloe vera
- detoxifiere. Datorita vitaminelor, mineralelor si altor nutrienti, sucul de aloe vera poate sa ne curete tot sistemul (cel mai adesea, avem de suferit din cauza stresului, a poluarii si a alimentelor consumate haotic);
- stimuleaza digestia. Degeaba mancam multe produse sanatoase, daca organismul nostru nu poate sa absoarba din ele tot ce ii trebuie. Ei bine, sucul de aloe vera stimuleaza functiile digestive si chiar reduce numarul bacteriile "rele" din intestine. In plus, alina si arsurile de la stomac;
- trateaza acneea si eczemele;

- intareste sistemul imunitar. Intrucat are multi antioxidanti in structura, aloe vera poate sa lupte impotriva radicalilor liberi si, astfel, sa ne fereasca de cancer ori sa impiedice imbatranirea prematura;
- are proprietati anti-inflamatorii. Datorita celor 12 substante diferite din compozitie, sucul de aloe vera previne si reduce inflamatiile, fara efecte adverse;
- mentine sanatatea pielii. Cum? Ajuta la formarea colagenului si la redarea elasticitatii pielii. De asemenea, diminueaza vizibil urmele de arsuri, zgarieturi si iritatii;
- aburii de la frunzele de aloe vera infuzate alina simptomele astmului;
- ajuta la slabit si trateaza oboseala;

- datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contine, sucul de aloe vera poate fi considerat un super-aliment;
- contine 19 aminoaicizi in total, dintre care 7 esentiali, pe care organismul uman nu-i poate produce (noi avem nevoie de 20 de aminoacizi esentiali pentru metabolizarea proteinelor);
- are proprietati antibacteriene, astfel ca este bun inclusiv pentru cavitatea bucala;
- e benefica pentru sistemul cardiovascular. Potrivit unor cercetari, cand doctorii au injectat extract de aloe vera in sange, celulele din organism au fost mult mai bine oxigenate. De asemenea, contine nutrienti care regleaza tensiunea arteriala si micsoreaza nivelul colesterolului.



Atentie!
- consumat in cantitate mare, sucul de aloe vera poate sa produca diaree;
- intrucat are si efect laxativ, creeaza dezechilibru electrolitic sau deshidratare;
- poate contracara efectul unor medicamente;
- are efect purgativ si poate sa irite. De aceea, femeile insarcinate si cele care alapteaza trebuie sa-l evite.

Autor:  Alina Tibichi