Exista in prezent mai multe planuri alimentare special gandite pentru persoanele care merg la un club de fitness, prin care se urmareste o impletire a beneficiilor aduse de miscarea fizica cu planul alimentar pentru a fi astfel posibil sa dai jos cat mai multe kilograme intr-un timp foarte scurt.

Una dintre dietele pentru pasionatii de fitness propune doritorilor un program alimentar care sa le permita sa ajunga la niste forme de invidiat in doar 6 zile, de aceea dieta numindu-se si Dieta Trup Subtire 6. Suplimentar la recomandarile in plan dietetic se pot oferi si casete/DVD video, bineinteles contra pret, precum si un ghid tiparit prin care sa se inteleaga mai usor care sunt pasii de urmat si cum mai exact sa se procedeze pe parcursul acestei diete rapide.

La sala de fitness se vor face doar anumite exercitii inspirate din tehnicile gimnasticii aerobice si cele ale programelor de intretinere corporala, iar acasa mesele trebuie sa fie preparate exact asa cum recomanda ghidul oferit la inceperea dietei de slabire. Unii dintre cei care au incercat aceasta dieta spun ca au avut parte de o surpriza placuta, dar fiind totusi vorba de o dieta-minune e ceva mai greu de crezut ca au ajus asa de subtirei in doar 6 zile.

Dieta alimentara oferita pe parcursul celor 6 zile este in esenta una pe baza de produse sarace in grasimi, dar bogate in nutrimente de baza insa acest program nu este recomandat decat persoanelor sanatoase, care nu sufera de dezechilibre de ordin alimentar sau de alte boli cronice care sa necesite o alimentatie speciala. Una peste alta este vorba despre o dieta destul de agresiva, dar care poate sa aiba sanse maricele de reusita daca se urmeaza cu sfintenie indicatiile oferite. Daca insa aveti probleme cu respectarea unui program strict sau credeti ca nu veti face fata efortului fizic atunci mai bine optati pentru o alta dieta similara, ceva mai de lunga durata si mai putin intensiva.

Autor:  Lucia Mihailescu