Considerata nu mai mult decat un desert gustos si satios, eroina a numeroase comedii si desene animate gratie cojii sale alunecoase, bananei ii sunt de cele mai multe ori ignorate aporturile sale de vitamine pentru sanatatea noastra.

Astfel studii recente au aratat faptul ca un consum regulat de banane ajuta la reducerea riscului de cancer la rinichi. Femeile participante la studiu care au consumat cele mai multe banane zilnic au avut cel mai mic risc de dezvoltare de cancer la rinichi. Printre simptomele cancerului de rinichi sunt: sange in urina, pierdere in greutate neintetionata, dureri de spate si in regiunea stomacului.

In plus, bananele contin vitamina A, vitamina C, magnesiu, calciu si potasiu. Pe langa vitaminizarea corpului, multe dintre ingredientele din lista de mai sus ajuta la regularizarea ritmului inimii.

Autor:  Daniela Tiba