Site coolinaria.ro

Suc de castraveti cu mar si kiwi


Primavara deja s-a instalat, iar organismul nostru are nevoie de un impuls de prospetime si vitamine.
O cura buna cu fructe si legume proaspete ne poate aduce aportul important de oligoelemente si minerale.

Suc de castraveti cu mar si kiwi

Ingrediente:
  • 1/2 castravete
  • 1 mar verde
  • 2 kiwi
  • 500 ml lapte batut
  • 4 frunze patrunjel
Mod de preparare:
Castravetele se curata de coaja. Marul si kiwi se taie in bucati.
Se introduc in aparatul de preparat smoothie sau in chopper/blender, in functie de ce aparat dispuneti.
Se adauga laptele batut si frunzele de menta. Se sareaza si pipereaza. Se mixeaza.

Se pot pune in cupe si, dupa preferinta, se poate adauga si cate un cub de gheata in fiecare cupa.
Pentru decor se taie cate o felie de kiwi si cate una de castravete si se orneaza fiecare cupa cu ele.


Pofta buna!