Smoothie de afine cu goji
Fructele goji ajuta la imbunatatirea circulatiei si la intarirea sistemului imunitar, iar afinele au proprietati anti-inflamatorii.
Serviti acest smoothie a doua zi dupa un efort intens, pentru a ajuta corpul sa-si revina in parametrii normali.
Ingrediente:
- 30 gr fructe goji uscate
- 50 gr afine
- 1 banana inghetata
- 250 ml lapte de migdale
Mod de preparare:
Lasati fructele goji cateva ore in apa sa se hidrateze. Scurgeti apa.
Puneti toate ingredientele in blender si pasati pana obtineti consistenta unui smoothie.
Foto: Flickr
Pofta buna!