Site coolinaria.ro

Baton energizant cu seminte


Prietenul meu este un adept al sportului in toate formele sale: inot, baschet, fotbal etc. Dar de fiecare data inainte de a pleca sa isi atreneze muschii rontaie cate un baton energizant cu seminte.

Baton energizant cu seminte

Ingrediente:
  • 125 g unt
  • 110 g zahar
  • 1 lingura miere
  • 375 g de musli (cereale, seminte, fructe uscate)
Mod de preparare:
Topim untul, mierea si zaharul pe foc mic.

Cantarim 375 g de musli. Amestecam musli cu untul topit si intindem amestecul intr-o tava acoperita cu o hartie de pergament.
Punem tava la cuptor la foc mediu timp de 30 de minute.
Lasam tava la racit si taiem in batoane dreptunghiulare.
Impachetam batoanele in folii de plastic sau aluminiu.


Pofta buna!