Retete si sfaturi Alimentatie sanatoasa @ coolinaria.ro

Alimentatie sanatoasa

Home» Alimentatie sanatoasa

Surse de antioxidanti ideale pentru o sanatate de fier

Organismul uman functioneaza cel mai bine intr-un mediu alcalin, iar pentru aceasta are nevoie de un regim alimentar bogat in antioxidanti. Ce sunt ac

»citeste

Cum sa mananci mai multe rosii

Pe langa faptul ca sunt delicioase, rosiile sunt si foarte sanatoase pentru organism. De aceea, e bine sa le incluzi cat mai des in alimentatia ta. Ia

»citeste

Cum sa bei mai multa apa

Daca esti una dintre persoanele care nu consuma destula apa, atunci ai nevoie de sfaturile urmatoare. Iata cum poti strecura cateva pahare in plus in

»citeste

Cum sa mananci sanatos de Craciun

Pentru multi, Craciunul inseamna o masa mare si bogata alaturi de cei dragi. Cateva zile cu mancaruri traditionale si dulciuri nu-ti vor dauna, insa d

»citeste

Obiceiuri alimentare sanatoase pentru copii

E important sa invatam copiii sa aiba obiceiuri alimentare sanatoase, pentru a evita problemele cu greutatea sau cresterea. Doctorul iti va spune daca

»citeste

Dieta de 3 zile cu mere

Dieta cu mere este un regim de slabit care se tine pentru trei zile. Este ideala pentru cei care vor sa dea jos rapid cateva kilograme fara sa se info

»citeste

Semintele de in – unele dintre cele mai sanatoase alimente

Semintele de in sunt consumate ca aliment de peste 6000 de ani. Inca de pe atunci se stia ca ele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente. E posi

»citeste

5 legume esentiale pentru o alimentatie sanatoasa

Cea mai simpla metoda prin care sa te asiguri ca ai o alimentatie sanatoasa este sa mananci cat mai multe legume, deoarece ele contin multe minerale,

»citeste

Cat de mult zahar trebuie sa mancam

Care este diferenta intre adaosul de zahar si zaharul gasit in fructe si legume? Cat de mult putem manca zilnic si ce simptome vom avea daca mancam pr

»citeste

Mananca mai bine, traieste mai mult

Este destul de clar ca expresia “esti ceea ce mananci” este adevarata. Asa ca, data viitoare cand crezi ca nu ai timp sa faci o masa de calitate, plin

»citeste

15 motive ca sa bei apa cu lamaie dimineata

Nu e un moft sa bei apa plata cu lamaie, ci este un obicei sanatos. Aceasta ofera corpului vitamine, minerale si alte elemente esentiale... Iata 15 mo

»citeste

7 alimente bogate in calciu, care nu sunt lactate

Calciul construieste oase si dinti sanatosi si asigura functionarea corecta a celulelor si a nervilor din organism. Adultii au nevoie de aproximativ 1

»citeste

6 motive sa mananci mai mult peste

Stii ca pestele este o sursa grozava de proteine si nutrienti, insa exista mult mai multe motive pentru care merita sa consumi mai mult. Iata care sun

»citeste

Ce alimente dauneaza danturii

Chiar daca albirea profesionala iti poate reda stralucirea danturii, cel mai bine e sa stii sa te aperi de carii si pete prin ceea ce mananci si bei z

»citeste

Ce beneficii aduce mierea?

Pe langa faptul ca este dulce, delicioasa si o poti adauga in ceai, lapte sau prajituri, mierea are multe beneficii pentru organismul tau. Iata care s

»citeste

Pagini:
1 2 3 4 5 6 Next »

Aboneaza-te la

RSS-ul cu articole si retete cu tagul Alimentatie sanatoasa

Ce pot gati cu ce am in bucatarie? Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie? Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele". Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.
rosii branza mere usturoi pesmet	peste lapte oua morcov cartofi	ardei orez rata ceapa zahar	porc ciuperci masline varza patrunjel
pui faina margarina bacon vin	spaghete dovlecei mazare smantana mango	ananas kiwi cocos unt portocale	somon ulei salata cascaval cacao
hering castraveti gogosari carnati ciocolata	lamaie frisca miere bicarbonat ghimbir	scortisoara sare migdale sunca soia	gem cafea capsuni crema stafide
telemea
Vezi mai multe ingrediente »

Alimentatie sanatoasa

Asigurati-va din timp ca detineti toate ustensilele cerute de un gatit de calitate.

Deserturi delicioase