Retete si sfaturi Portii @ coolinaria.ro

Portii

Home» Portii

15 moduri de a consuma cu 500 de calorii mai putin in fiecare zi

Cand vrem sa slabim, multi nutritionisti ne recomanda sa consumam zilnic cu 500 de calorii mai putin. Astfel, slabim saptamanal aproape jumatate de ki

»citeste

De ce sa gatesti in tava de briose

Stiai ca poti face o multime de mancaruri in tava de briose? Iar versatilitatea ei nu e singurul avantaj. Iata principalele beneficii pe care ti le po

»citeste

Iaurtul iti poate distruge dieta

Iaurtul poate fi un aliment foarte sanatos, ideal pentru o dieta. Insa, exista mici greseli care il pot transforma intr-o adevarata bomba calorica, pl

»citeste

Dieta cu orez pe scurt

Dieta cu orez a aparut in anul 1939, pentru a trata obezitatea si alte boli legate de cresterea in greutate. Aceasta functioneaza, insa iata cum trebu

»citeste

5 trucuri pentru a manca mai putin fara sa-ti dai seama

Numaratul caloriilor nu este cea mai amuzanta activitate pe care o poti avea intr-o zi, la fel ca si incercarea de a te abtine de la aripioarele de pu

»citeste

6 greseli in consumul iaurtului

Pe langa faptul ca este delicios, iaurtul ajuta la scaderea in greutate. Poate fi o gustare excelenta, datorita continutului sau bogat in proteine. To

»citeste

Cum sa-ti controlezi portiile

Ai nevoie de ajutor atunci cand iti stabilesti portia de mancare? Stimulii vizuali sunt o metoda excelenta prin care sa te asiguri ca servesti o singu

»citeste

Mananca mai sanatos in oras

Nu doar caloriile trebuie sa influenteze alegerile pe care le faci intr-un restaurant... In primul rand, alege restaurante care precizeaza clar compoz

»citeste

Slabeste fara o dieta anume!

Probabil ai observat ca ai mai mult timp la dispozitie si cheltuiesti mai putini bani atunci cand iti planifici dinainte mancarea pe cateva zile. Nu n

»citeste

10 metode eficiente pentru stimularea metabolismului

Un metabolism eficient inseamna si sanatate, si silueta dorita. Atat timp cat respecti anumite reguli, le poti avea pe amandoua. La fel de important e

»citeste

Cum sa tii sub control portiile de mancare

Adesea, mancam mai mult decat ar trebui din varii motive: luam masa pe fuga, iar creierul nu are timp sa proceseze impulsurile primite de la stomac, d

»citeste

Cum putem slabi usor - partea I

Diete peste diete, regimuri alimentare personalizate, fitness la sala si... tot degeaba. Parca simti ca nu slabesti deloc ori ca rezultatele nu te mul

»citeste

Dieta pentru adolescente

O alimentatie sanatoasa inseamna o dieta echilibrata. Nu exista alimente bune si alimente rele. Toate sunt benefice pentru organism, dar este importan

»citeste

Planul tau pentru dieta

Vrei sa slabesti, dar fara sa numeri caloriile pe care le consumi zi de zi si fara sa urmezi o dieta stricta? Atunci e cazul sa-ti faci un plan alimen

»citeste

Dieta cu 400 de calorii

Cum ar fi sa tii o cura de slabire, dar sa nu renunti la nici un aliment? Pare ciudat, insa initiatorul ideii spune ca nu este imposibil, atat timp ca

»citeste

Pagini:
1 2 Next »

Aboneaza-te la

RSS-ul cu articole si retete cu tagul Portii

Ce pot gati cu ce am in bucatarie? Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie? Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele". Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.
rosii branza mere usturoi pesmet	peste lapte oua morcov cartofi	ardei orez rata ceapa zahar	porc ciuperci masline varza patrunjel
pui faina margarina bacon vin	spaghete dovlecei mazare smantana mango	ananas kiwi cocos unt portocale	somon ulei salata cascaval cacao
hering castraveti gogosari carnati ciocolata	lamaie frisca miere bicarbonat ghimbir	scortisoara sare migdale sunca soia	gem cafea capsuni crema stafide
telemea
Vezi mai multe ingrediente »

Portii

Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.

Deserturi delicioase