Retete si sfaturi Quinoa - pagina 2 @ coolinaria.ro

Quinoa

Home» Quinoa

Se taie carnea de pui marunt (dupa ce se inlatura pielita). Dovlecelul si ciupercile se taie bucati mici si se amesteca apoi cu carnea, condimentele s

»citeste

5 alimente pe care sa le adaugi intr-un smoothie

Nu exista indoiala ca un smoothie cu fructe si legume este excelent la prima masa a zilei. Mai jos, iti prezentam 5 ingrediente pe care le poti strecu

»citeste

7 alimente bune pentru slabit

Evita sa pui kilograme in plus, indiferent de sezon. Alege urmatoarele fructe, legume si nuci pentru a-ti tine dieta sub control: Avocado Il poti gasi

»citeste

Iaurt cu seminte

Puneti quinoa intr-o tigaie la foc mediu. Cand este prajita (fara ulei), incepe sa pocneasca. Transferati-o atunci intr-un bol. Adaugati fisticul si m

»citeste

Adauga proteine in salatele tale

Desi salatele sunt racoritoare si delicioase, majoritatea sunt sarace in proteine, ceea ce afecteaza energia necesara unei zile. De aceea, e important

»citeste

Salata de pui cu quinoa si rosii

Intr-un castron mare, amestecati quinoa cu pesto. Adaugati ulei de masline cat sa nu fie prea uscat amestecul. Adaugati bucatile de pui, rosiile si ru

»citeste

Carbohidrati permisi la dieta

Principalul avantaj al unei diete e silueta la care visam, poate, de luni intregi. Cu putin efort, alimentatie restrictionata, exercitii fizice si o d

»citeste

Salata de pui cu smochine si rodii

Asezonati puiul cu sare si piper si gatiti intr-o tigaie medie cu putin ulei pana se patrunde. Lasati deoparte sa se raceasca putin. Intr-o craticioar

»citeste

Sfaturi pentru gatit quinoa

In Peru, quinoa e cunoscuta drept orez mic, iar incasii o considerau ca fiind "mama tuturor cerealelor". De fapt, e samanta unei plante din aceeasi fa

»citeste

12 idei de retete pentru mese nutritive

Pentru a face fata mai usor schimbarii anotimpului si pentru a ne feri de raceli, este indicat sa consumam cat mai multi nutrienti. De unde ii putem l

»citeste

Bucataria Americii Latine

In mod cert, bucataria Americii Latine este bogata, atat in retete, cat si in alimente. De la retetele bastinasilor, prin diverse influente, s-a ajuns

»citeste

10 idei de retete cu pui la gratar

Iti place sa gatesti cu carne de pui, dar ai ramas in pana de idei? Atunci incearca si niste retete de pui la gratar, absolut delicioase, usor de facu

»citeste

Salata peruana de quinoa

Mai intai, toate legumele trebuie tocate foarte marunt. Umpleti cu apa o oala si adaugati quinoa. Aduceti la fierbere, apoi lasati la foc mic 10 min.

»citeste

Pagini:
« Previous 1 2

Aboneaza-te la

RSS-ul cu articole si retete cu tagul Quinoa

Ce pot gati cu ce am in bucatarie? Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie? Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele". Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.
rosii branza mere usturoi pesmet	peste lapte oua morcov cartofi	ardei orez rata ceapa zahar	porc ciuperci masline varza patrunjel
pui faina margarina bacon vin	spaghete dovlecei mazare smantana mango	ananas kiwi cocos unt portocale	somon ulei salata cascaval cacao
hering castraveti gogosari carnati ciocolata	lamaie frisca miere bicarbonat ghimbir	scortisoara sare migdale sunca soia	gem cafea capsuni crema stafide
telemea
Vezi mai multe ingrediente »

Quinoa

Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.

Deserturi delicioase