Usoara si sanatoasa
Punem graul bulgur sau arpacasul sa se umfle in supa calduta timp de 30 de minute. Tocam ceapa si cimbrul, taiem dovleceii si lamaile. Calim ceapa in
Indepartam samburii maslinelor, le mixam sau le pasam impreuna cu fileurile de ansoa scurse de ulei, usturoiul si miezul de paine inmuiat in apa si st
Taiem smochinele si clementinele in sferturi. Curatam kiwi de coaja si le taiem cuburi. Spalam strugurii, taiem boabele jumatati si le curatam de semi
Radem coaja la 2 lamai si o amestecam impreuna cu otet si miere. Curatam 4 lamai de coaja si de pielitele albe, astfel incat sa obtinem " fileuri de l
Curatam si taiem morcovii in jumatate si apoi transversal in felii de 2mm. Intr-o tigaie, sotam feliile in ulei incins, cat sa se patrunda, fara a se
Lamaile sunt minunate pentru prajituri, sucuri, inghetate si salate. Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamina C si sunt foarte sanatoase, acestea au
Fierbem orezul in supa 20-25 de minute. Radem coaja de lamaie, apoi stoarcem sucul. Batem galbenusurile si le amestecam impreuna cu sucul de lamaie, a
Spalam merele si le taiem in jumatati. Le scobim miezul pana obtinem o cupa. Indepartam samburii si partea lemnoasa si tocam marunt restul de miez. Ru
Curatam dovleceii de coaja, ii radem pe razatoarea mare sau ii taiem cubulete. Spalam bine si radem morcovii pe razatoarea mica. Punem totul intr-o oa
Fierbem cartofii 15 minute, pana cand se inmoaie. Intre timp, acoperim o tigaie cu folie de aluminiu si o ungem cu putin ulei. Punem pestele pe folie
Dam branza si cascavalul pe razatoarea mare, curatam dovleceii , ii radem, ii scurgem de zeama si ii amestecam intr-un vas cu cascavalul, branza si ca
Taiem dovleacul cuburi, spalam rosiile si le taiem in doua, pregatim spanacul si il lasam sa se scurga. Curatam ceapa si usturoiul, apoi le tocam cubu
Curatam painea de coaja. Curatam usturoiul si il pasam cu 1 lingura de ulei de masline. Ungem feliile de paine cu aceasta pasta, apoi le taiem cubulet
Fierbem ouale tari. Pregatim salata si legumele, rupem frunzele de salata bucati, iar rosiile le taiem in patru. Scurgem boabele de porumb. Taiem puiu
Fierbem orezul in apa cu sare conform instructiunilor de pe pachet, apoi il scurgem. Incingem cuptorul la foc mediu. Spalam rosiile, le taiem in jumat
Aboneaza-te la
RSS-ul cu articole si retete cu tagul Usoara si sanatoasa
Nu folositi decat zarzavaturi si legume foarte proaspete.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
cartea ''slabire rapida mentinere...
ulei
Masuram ingredientele retete
Masuram gram condimente
Masuram
melatonina'A=0
seminte prajite floarea soarelui
seminte floarea soarelui contraindicatii
Bauturi alcoolice preparate casa
fortificate=' and x=x
fortificate='
Ustensile bucatarie legume
spray ulei vegetal
vegetal
frisca albus
preparata
iod'A%3D0
specii pesti oceanici' and...
Sfaturi culinare utile "
preparate culinare dominicane bucataria dominicana bucataria dominicana retete sfaturi pentru gatit cu ceapa tipuri de ceapa ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos supe usoare reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon mar cu caramele mar caramelizat aperitive cu rosii rosii in aluat pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate cum se face pateul dieta olandeza despre dieta olandeza reteta de ganache prajitura cu ganache retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata