Arhiva coolinaria
Nu toate batoanele sunt create la fel... Desi unele sustin ca sunt sanatoase, ele pot contine grasimi saturate, zahar si alte ingrediente care pot dauna dietei tale. Iata la ce trebuie sa fii atenta a
Pune-ti metabolismul la treaba, pentru a scapa de kilogramele in plus rapid si eficient! Iata care sunt alimentele minune care te vor ajuta sa arzi calorii mult mai repede: 1. Ouale Ouale sunt protein
Gustarile de dinainte de culcare sunt calea sigura spre cresterea in greutate si un somn nelinistit. Mai mult decat atat, ele pot dauna tesuturilor din gat si esofag, ducand chiar la senzatia de arsur
Slabitul si sportul merg mana in mana, nu exista unul fara celalalt, asta e clar. Si atunci, de ce sa nu alegi alimente care fac o munca dubla, te ajuta sa slabesti, dar si sa ai mai multa energie atu
Metabolismul este cel care te-a ajutat sa treci prin tinerete mancand shaorma si pizza, dar acesta incetineste, scazand cu cate 1% la fiecare 4 ani. Chiar daca numarul aratat pe cantar nu creste, este
Probabil ca te-ai intrebat, macar o data, daca trebuie sau nu sa renunti la gluten... Alimentele care nu contin gluten sunt din ce in ce mai populare, dar oare chiar ai nevoie de ele? Afla daca si de
Moderatia este cheia succesului pentru a putea tine diabetul sub control. Nu exista o reteta generala pentru toti oamenii cu diabet, dar urmatoarele sfaturi te pot ajuta: 1. Mananca mese regulate Daca
Femeile au nevoi nutritionale diferite fata de cele ale barbatilor, dar ce inseamna, mai exact, o dieta echilibrata? Iata cateva reguli simple pe care sa te bazezi atunci cand faci alegerile culinare
Cu totii iubim piureul de cartofi. Insa, ne plac si portiile mari cu putine calorii. Iata cum sa te bucuri de piure fara sa consumi un numar prea mare de calorii: Ingredientul secret: Piureul nu trebu
Daca nu reusesti sa tii o dieta de la inceput pana la sfarsit, creeaza-ti singur meniul. Alege din alimentele urmatoare, care sunt sarace in calorii, dar bogate in proteine, vitamine si alte substante
Ai nevoie de ajutor atunci cand iti stabilesti portia de mancare? Stimulii vizuali sunt o metoda excelenta prin care sa te asiguri ca servesti o singura portie, nu mai multe! 1. Carne O portie de carn
E simplu si sanatos sa te bucuri de o masa in toate culorile curcubeului... Iata principalele motive pentru a crea meniuri colorate si creative: 1. Scapa de plictiseala Uita de obisnuitul sandvis de l
Poftele, fie de dulciuri sau de diverse gustari, sunt greu de controlat si uneori pot scapa de sub control. Evita aceste greseli si fii stapanul organismului tau: Sari peste micul dejun Poate nu ti-e
Gustarile pot fi si delicioase, si sanatoase, in acelasi timp. Insa, trebuie sa inveti sa le alegi pe cele bune pentru dieta ta. Evita urmatoarele alegeri, deoarece sunt printre cele mai nereusite: Pi
Te poate ajuta memoria sa scapi de kilogramele in plus? Stiinta spune ca da! Afla, din cele ce urmeaza, cum sa slabesti punandu-ti mintea la contributie. Iti aduci aminte ce ai mancat la micul dejun?
Unele mancaruri sarace in grasimi nu sunt mai bune decat echivalentele lor cu grasime. Ba chiar, pot fi mult mai rele! Nu pica in capcana, iata care sunt alimentele dietetice pe care sa le eviti: 1. D
Evita sa pui kilograme in plus, indiferent de sezon. Alege urmatoarele fructe, legume si nuci pentru a-ti tine dieta sub control: Avocado Il poti gasi in orice sezon si este un inlocuitor perfect pent
Cand vine vorba de consumul de zahar, trebuie sa-l eviti pe cel artificial, insa si cel in stare naturala poate avea efecte negative, daca este consumat in exces. O alimentatie bogata in fructe si leg
E important sa intelegi diferentele dintre indulcitori, atunci cand incerci sa elimini zaharul rafinat din dieta. Experimenteaza cu urmatorii si alege-l pe cel care ti se potriveste: 1. Mierea Mierea
Iti doresti sa reduci cantitatea de zahar sau poate chiar sa-l elimini de tot din alimentatia ta? Ti-am pregatit cateva sfaturi care te vor ajuta in lupta impotriva dulciurilor. Daca doar gandul la go
Continuam seria de sfaturi pentru slabit in mod sanatos cu alti 8 pasi de care sa tii cont: 11. Arde mai multe calorii decat consumi Suna logic, nu-i asa? Dar, cu toate dietele e destul de usor sa uit
Dietele pot fi foarte frustrante, mai ales la inceput. Atunci cand faci schimbari sanatoase in viata ta, tine minte ca mesele nu trebuie sa fie complet diferite sau fara gust, iar sportul poate fi dis
Fructele si legumele sunt pe lista cea buna aproape intotdeauna, insa unele sunt mai potrivite decat altele. Iata pe care trebuie sa le limitezi atunci cand incerci sa slabesti. Fructele tropicale Fru
Daca vrei sa slabesti si sa mananci mai sanatos, o metoda destul de simpla este sa-ti reorganizezi bucataria – in special frigiderul! 1. Pregateste snacks-urile Tine la indemana alimente precum iaur
Nu e usor sa tii o dieta, dar in niciun caz nu e imposibil... Ca sa te asiguri ca esti pe drumul cel bun, evita urmatoarele greseli: 1. Nu face un secret din dieta ta E tentant sa tii secret scopul ta
Chiar e posibil sa elimini complet zaharul din dieta? Da! Urmeaza pasii urmatori si bucura-te de beneficiile unei diete fara zahar! In primul rand, trebuie sa cunosti diferitele tipuri de zahar: - Zah
Cu totii stim ca exercitiul fizic este cheia ca sa ne mentinem in forma. Dar, stiai ca ceea ce mananci si bei te poate ajuta sa atingi nivelul pe care il doresti? Ofera-i corpului tau nutrientii de ca
Cu totii ne dorim ca noul an sa fie mai bun decat cel precedent. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa incepi un an nou sanatos si light: Mananca mai picant O singura masa care sa contina capsaicin
Iata 9 moduri prin care te poti bucura de ciocolata, desertul preferat al tuturor, avand in acelasi timp grija si de silueta: 1. Biscuite cu ciocolata si menta Amesteca o bomboana cu menta zdrobita fi
Mancarurile apetisante par sa fie pretutindeni, mai ales atunci cand te straduiesti sa slabesti. Insa, multe alimente care au o reputatie destul de proasta, nu sunt atat de teribile... Iata care dintr
Silueta este una din grijile oricarei domnisoare / doamne. Din cauza problemelor de sanatate, a serviciului sau chiar a dulciurilor, oricarei persoane ii este greu sa-si tina sub control greutatea. Pe
De la bauturi carbogazoase, ciocolata si ketchup, pana la bere, iaurt si supe, toate acestea contin zahar ascuns. Acesta poarta denumiri precum: dextroza, fructoza, glucoza, miere, isoglucoza, maltoza
Cu siguranta ai auzit de dieta fara gluten, insa cum poti stii daca aceasta este potrivita pentru tine? Citeste sfaturile urmatoare si decide daca vei urma sau nu aceasta dieta. Caracteristici: - Fara
Ai observat ca in fiecare iarna, hainele parca intra la apa? Multe persoane iau kilograme in plus pe timpul iernii, fara sa stie insa de ce. Iata principalele motive: Corpul mentine grasimile, pentru
Scaderea in greutate are o formula simpla: arde mai multe calorii decat consumi, adica mananca mai putin si fa mai multa miscare! Dar, oricine a inceput sa taie din calorii si sa faca exercitii, stie
In sfarsit, un plan de pierdere a kilogramelor in plus care functioneaza... Afla cum sa slabesti, taind cate 500 de calorii pe zi: Mananca mai putine nuci Mai ales daca se afla intr-un castron mare. C
Cunoscut si drept dieta din Epoca de Piatra sau dieta omului pesterilor, regimul Paleo nu este chiar asa sanatos pentru organismul uman. El promoveaza o alimentatie care o imita pe cea a stramosilor n
Te-ai intrebat vreodata cum ai putea sa te bucuri de mancarurile "de barbati", fara sa te ingrijorezi in privinta caloriilor? Iata cum, prin cateva trucuri, poti savura hamburgeri, pizza sau nachos fa
Toata lumea vrea sa dea jos cat mai repede kilogramele in plus, desi cu totii stim ca nu este deloc o metoda indicata si poate fi foarte daunatoare pentru organism. Iata principalele 6 diete pe care t
Chiar si micile schimbari alimentare te pot ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Nu e nevoie decat sa inlocuiesti zilnic cate un aliment din urmatoarea lista: Inlocuieste chiflele cu o briosa englez
Dulciurile si dietele nu se afla prea des in relatii bune. Zaharul rafinat impreuna cu toate chimicalele nu face decat sa-ti adauge kilograme in plus. Dar, doar pentru ca ceva este dulce, nu inseamna
Foamea continua nu este singurul semn ca planul tau de scadere in greutate a devenit deja un obicei periculos. Daca tocmai ai inceput o dieta, verifica aceste semne pentru a te asigura ca nu iti pui i
Mancatul in mod constient este o cale usoara de a micsora aportul de calorii si de a te apropia de greutatea dorita. Chiar daca nu mananci la fel de mult, partea buna e ca nu trebuie sa te abtii si sa
Scandinavia e cunoscuta pentru fiordurile glaciale, IKEA si emisiunile de criminalistica, insa acum poti adauga si sanatatea pe lista, multumita dietei nordice. Dieta nordica este, de fapt, un stil tr
Obezitatea este o problema majora, nu doar din cauza excesului de kilograme, dar si din cauza ca te expune unui numar mare de probleme de sanatate, precum diabetul, hipertensiunea sau boli ale inimii.
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale v...
»
citeste
Si in piata, si in supermarketuri se gasesc mai multe sortimente de ceapa. Poti cumpara ceapa alba, galbena, rosie, verde. Pe care o alegi? Uite cateva sfaturi, care sigur te vor a...
»
citeste
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul,...
»
citeste
Usor de intins pe paine sau pe biscuiti, ideal pentru platourile cu gustari reci, dar foarte bun si de mancat dimineata, pateul este un preparat care se bucura de o apreciere deose...
»
citeste
Initial, acum foarte multi ani, oamenii faceau o gaura in pamant, o ardeau bine, tapetau partea de jos cu frunze, iar apoi puneau in ea mancarea. Dupa aceea, o acopereau si o lasau...
»
citeste
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptaman...
»
citeste
Se spune ca, in Joia Mare, gospodinele trebuie sa faca pasca si cozonac. De altfel, acestea sunt doua preparate de nelipsit de pe masa de sarbatoare. Cum trebuie sa procedezi ca sa...
»
citeste
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
cartea ''slabire rapida mentinere...
ulei
Masuram ingredientele retete
Masuram gram condimente
Masuram
melatonina'A=0
seminte prajite floarea soarelui
seminte floarea soarelui contraindicatii
Bauturi alcoolice preparate casa
fortificate=' and x=x
fortificate='
Ustensile bucatarie legume
spray ulei vegetal
vegetal
frisca albus
preparata
iod'A%3D0
specii pesti oceanici' and...
Sfaturi culinare utile "
bucataria dominicana retete preparate culinare dominicane bucataria dominicana sfaturi pentru gatit cu ceapa tipuri de ceapa ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten supa minestrone cu bacon supe usoare reteta de supa minestrone mar caramelizat mar cu caramele rosii in aluat aperitive cu rosii cum se face pateul pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate dieta olandeza despre dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci cum se face drobul drob de vita
Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata?
Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!
"Ca sa faci o placinta cu mere din nimic, trebuie ca mai intai sa creezi universul"
Carl Sagan
Carl Sagan
- 1 Saratele de post
- 2 Prajitura cu cirese (de...
- 3 Prajitura Dobos
- 4 Biscuiti de casa
- 5 Retete moldovenesti: Ch...
- 6 Prajitura cu iaurt si g...
- 7 Bauturi de fructe la bl...
- 8 Pui la cuptor cu condim...
- 9 Cozonac italian Panetto...
- 10 Inimi de ciocolata duo
RSS